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0以十指为锚点，从指尖到掌心，重新连接我们最熟悉却常被忽略的美好。
✨ 你将收获：
• 留意生活中已经存在却未被察觉的美好
• 朝向幸福的培育
• 适合日常嵌入的微正念练习
无需道具，不拘姿势，在工位、家中或通勤路上，用20分钟即可完成一次心灵SPA
带领老师 兰婷
如果您有情绪、身心困扰，想了解什么正念课程适合自己，《内在指南针》测评+实践手册，助您在不确定的时代回归安稳
【见心房社群】
心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程
