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109这是一期串台节目，是老六之前参加狂喜播客节，跟fit4life的两位老师Giselle姥爷、姥姥Weiya一起聊了关于女性激素与健康之间的关系。
很多女性会面临着一个的困惑，就是激素水平的变化，会不会影响到自己的身体状态，运动状态，皮肤状态等等，包括在节目最后，现场听众提出的这些问题，我们相信不仅仅是她们的困惑，也是女性普遍的困惑。
所以呢，我们把这期内容整理出来分享给大家，希望大家能在当中找到需要的答案，其实问题的核心就是不要太焦虑，因为一旦松弛下来，或许我们就能找到让生活变得更好的方式，这个方式不一定是老六的或者其他人的，而是属于你自己的。
收听指南
03:49 女人不是小号的男人
13:40 不来月经这件事，不必如临大敌
14:50 从20多岁到绝经期，女性的激素经历了什么变化？
17:19 女性月经初潮的时间越来越早，会有哪些影响？
22:26 青春期的很多问题与激素的变化有关
26:06 20~40岁，女性的激素变化相对稳定
28:50 月经的变化，是身体对外界刺激的滞后性反应
30:18 如果3个月来一次月经，正常吗？
32:10 月经次数少，是不是意味着老得慢？
33:56 临床上能够检测出卵泡数量的多少吗？
38:21 衰老和激素的关系到底是什么？
42:36 更年期的表现，人和人之间有差别吗？
46:22 月经不规律，对女性最大的伤害是什么？
49:25 女性体内的脂肪对雌激素有正向意义
50:13 月经规律才是小概率事件
53:26 更年期开始的时间，与遗传相关
55:10 如何平稳度过雌激素下降阶段？
58:24 恋爱脑和激素关系大吗？
59:14 轻微的垂体泌乳素升高，对月经有哪些影响？
59:48 做性激素检查之前要注意什么？
1:01:29 熬夜对减肥影响有多大？/有必要空腹有氧吗？
1:07:38 月经期间能喝冰水吗？
1:11:37 38岁确诊巧囊，吃地诺孕素一年又长了一个？
1:12:54 男性有类似更年期的这种时段吗？
1:15:03 经前会有猪瘾，做决策很乱，水肿，怎么缓解？
1:18:19 市面上的卫生巾种类五花八门，对健康真的有帮助吗？
制作团队
主播| Giselle姥爷、姥姥Weiya、老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
