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59「音乐能让运动更有趣吗？如何用音乐提升运动表现？运动DJ是如何工作的？」
在健身和运动领域，音乐正成为不可或缺的元素。从健身房团课到马拉松赛场，音乐与运动的结合正在改变人们的运动体验。这种现象源于运动DJ的兴起，他们不仅提供节奏，更通过音乐调动情绪，让运动成为一种沉浸式享受。
为什么音乐对运动如此重要？运动DJ如何通过音乐影响运动表现？普通人如何制作适合自己的运动歌单？在今天的节目中，运动DJ-cici将从她的职业角度，为我们解读音乐与运动的奇妙结合。
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嘉宾：
cici
- 小红书@Cici.Y
- F45shanghai教练
- hyrox比赛官方DJ
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时间轴：
- 00:00:34 冒险的起点：零基础观赛带来的意外惊喜
- 00:01:44 教练登场：上海健身房与主持人的奇妙缘分
- 00:05:30 赛事新形态：当竞技场变成大型音乐派对
- 00:11:37 职业转型记：从投资分析到健身教练的华丽转身
- 00:16:24 DJ启蒙之路：法国留学时的音乐设备初体验
- 00:17:50 运动音乐法则：举铁不配民谣的节奏科学
- 00:18:51 有氧音乐禁忌：说唱节奏打乱训练呼吸
- 00:25:52 两种DJ哲学：夜店打碟与运动配乐的本质差异
- 00:27:33 拳击音乐密码：hiphop的808节奏强化打击感
- 00:31:40 步频同步术：音乐节奏稳定马拉松配速
- 00:37:27 DJ如厨师：调音台前的创意食材组合
- 00:38:36 听友特别请求：在节目中重现比赛现场音乐
- 00:40:25 音乐企划预告：运动歌单与未来播客计划
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背景音乐：
- 片头曲 ：リセット（强风吹拂动画ED）-向井太一
- 片尾曲 ：Midnight City-M83
- 节目其他音乐：Roar-Katy Perry、Whiplash-aespa、Avicii-Wake Me Up (ZHANG Radio Edit)（ZHANG花臂轩boss remix）
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拓展阅读：
- HYROX入门节目：把跑步当逗号用的HYROX，到底有什么好玩？
- KPOP：韩国流行音乐
- hiphop：说唱音乐
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录音场地与设备支持
银流咖啡 @收摊时刻
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关于主播
米格
- 小红书同名：米格
- 游戏主播跨界入坑跑步
- 游戏公司新媒体商务/跑龄一年但半马129
西娅
- 全平台同名：millionlucia
- 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
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听友群
- 添加长沙竹青庄的房东（微信：CSZQZ123）
- 等房东摸鱼的时候拉你入群
