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0累了就休息，困了就睡觉，想停下的时候，就安心地停下来——这原本是生命里最轻柔自然的节奏。
小时候从不刻意想着休息，却总像有充足的阳光储备在身体里。如今我们把休息挂在嘴边，脚步却依然匆忙，仿佛踩着停不下来的风火轮。
Duffy说，他是因为心里装了太多责任，想多做一点，就忘了停下。而乌冬总盼着下班后的时光不被辜负，于是上班全力以赴，下班也把日子填得满满的。
原来，不论精力高低，我们都在相似的轨道上奔跑，直到身体滴滴发出信号，才察觉：该回头看看自己了。
最近，我们开始学习把休息作为一件重要的事，会为它留出时间，准备心情，像迎接一个值得珍视的约定。
也许我们还没能把休息变成呼吸般自然的事。但没关系，我们可以慢慢练习，从一段段暂停开始。
【本期主播】
乌冬（@乌冬面小丸子）
Duffy（@DuffyWang）
【制作人】
乌冬（@乌冬面小丸子）
Duffy（@DuffyWang）
