麓湾深夜对谈Vol.5：从内蒙草原到万宁牧场——最美的照片藏在市井日常

｜本期播客由麓湾牧场出品/一念食酒书房共创录制

【本期节目介绍】

轻声呐喊第五期节目，书店掌柜老赵携手音疗师大玥，与特邀嘉宾——中国摄影家协会会员、内蒙古自治区摄影家协会副主席、包头市摄影家协会主席张世瑜围坐畅谈。

三人围绕“镜头与生活”“真实与包装”“旅行与自我”三类话题自由畅谈。分享张老师在海南万宁的非打卡式旅居见闻，探讨摄影从“趋同大片”到“生活化记录”的风格转变，对比内地与海南的生活节奏差异，反思社交媒体时代的滤镜化生存，深挖旅行对打破认知固化、回归真实自我的深层意义。

这场对谈不局限在旅行与摄影本身，而是质朴的分享中传递“万物与我为一”的生活态度——真实的生活无需包装，镜头的意义在于记录本心，旅行的价值在于遇见不同。

【内容提要】

Part 1 摄影的起点：从“比谁更好”到“取悦自己”

04:22 近两年我就喜欢拍就普通生活，可能是一个骑电动送快递的小哥，但是他那个状态是很接近我们普通人的状态。

Part2 镜头的意义：滤镜、真实与自我表达

21:02 镜头代表着生命中很虚假的那一面，它像滤镜，能让乏味的生活变得华丽，带给我心理上的安慰和虚荣感。

24:41 朋友圈变成了一个假的世界，但是真正的生活抛在了背后。

Part 3 旅行与自我：向外看是为了向内安

46:31 摄影的人某种程度上也是医生，手里的相机就是手术刀，在时间和空间上切片，摁下快门的时刻就把那个节点取出来放到人们眼前。

48:39我们总说要向内看，可其实也需要向外看，旅行就是很好的滋养方式。

Part 4 本期“轻声呐喊”

01:01:15 “世界那么大，我想请假出去看看”，愿每个人都能在松弛中捕捉生活的永恒瞬间。

【主持人】

老赵：独立书店掌柜，曾@带着书店环游中国，目前在万宁麓湾牧场运营一念食酒书房。

【本期嘉宾】

大玥：麓湾牧场@万宁海月正念工作室主理人，管理学硕士，高级音声理疗师，全网百万粉丝运动博主，普拉提全系列导师，正念禅修习练者，从城市到海岛，践行身心灵疗愈的生活之道。

张世瑜：摄影家，中国摄影家协会会员，内蒙古自治区摄影家协会副主席、包头市摄影家协会主席，内蒙古科技大学教师，多家知名杂志特约拍摄人。拍摄风格注重生活化记录，偏爱挖掘非游客场景的真实瞬间，通过镜头传递对生活的观察与思考。

【特别音声创作】

毕远飞：萨满鼓演艺艺术家、万岭麓湾在地驻留计划Ⅰ期驻留艺术家。深耕声音领域十余年，从内蒙古草原到云南山林，从军旅文工团舞台到喜马拉雅录音室，持续探索声音的边界：参与制作《喜马拉雅&敕勒川》《古老的语言》等融合专辑，实践跨文化音乐对话；为国家艺术基金项目《生命的礼赞》、自治区舞蹈作品《鹿鸣北方》注入厚重而灵动的声场美学，将萨满鼓制作从工艺升维为当代艺术表达，使古老法器成为城市精神疗愈的新介质。轻声呐喊播客片头背景音声鼓点部分由毕远飞于万岭麓湾在地驻留期间制作完成。