【深度助眠】20分钟放空大脑，带你沉入最安静的睡眠空间

如果你最近总是睡不踏实、脑子停不下来、越想睡却越清醒。

那今晚，把一切交给这 20 分钟的深度助眠冥想吧。

通过温柔的下沉引导、清空杂念的止念练习、以及潜意识层面的身心放松，你的大脑将慢慢安静下来，像沉入一片柔软的夜色之中。

让思绪自然散去，让神经系统逐渐恢复，让身体一步步进入深层睡眠空间。

这不是强迫入睡，而是让“睡意自然回来”。

祝你今晚获得真正的深度睡眠，并在明天醒来时感到轻盈、明亮、完全被修复。

欢迎每天睡前播放，让安稳成你的习惯。