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本期录制于2019年夏
主播和在2003年大学期间共同组建乐队的朋友们，在2019年重聚，他们相聚于其中一位乐队成员的沈阳成成音乐工作室，该工作室专注于个人音乐创作及编曲教学。乐队成员们深情回顾了对音乐的热爱，分享了过往演出的精彩瞬间，对于乐队文化的理解存在不同观点，但都一致珍视音乐带来的现场体验。提及了一首原创民谣《曾经有你》的创作背景和歌词内容，这首歌反映了对过往的怀念和对音乐生涯的深刻反思，包括对职业道路的选择和对音乐之美的不懈追求。此次重聚不仅是对音乐和友谊的温馨回顾，也是个人成长和音乐梦想的深刻体验。
00:00 重聚乐队回忆与音乐创作
07:07 音乐与回忆：乐队演出与选秀节目的感悟
16:00 回忆与摇滚：从老炮儿到现代乐队的变迁
18:31 音乐梦想与现场体验的感悟
主播的第一个乐队 2001年“流星”乐队 弹唱原创音乐
2003年，主播组第三个乐队之前，与吉他手小卓组成的吉他双人组合，弹唱原创音乐
主播在2003年组的第三支乐队“蓝飞旋”乐队
2004年“蓝飞旋”乐队为主播拍摄的独立电影《原创梦想》录制主题曲
主播在2004年拍摄的校园独立电影《原创梦想》海报
2019年乐队成员重聚
