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1本期特邀嘉宾：
默默
上海外国语大学西班牙语专业（2025届毕业生）
卓越学院国际组织人才实验班
IE大学国际发展硕士（联合国系统职员学院合作培训项目）
2024上外年度人物
Perry
上海外国语大学商务英语专业（2014届毕业生）
哥伦比亚大学研究生
68届中国世界小姐
目前深耕于教育领域与公益事业
当“文科生没有出路”的声音不绝于耳，当朋友圈的光鲜成就让我们陷入自我怀疑——我们是否真的走错了路？焦虑，是不是一种失败的信号？
本期节目，我们邀请到两位走过不同路径的学姐——Perry（上外→哥大→创业→教育）与默默（上外→西班牙IE大学→联合国合作项目），一起聊聊她们如何在“文科生”的标签下，走出属于自己的“语言+”跨学科路径。
你将会听到：
- 从理科生转向小语种，她如何用逻辑学语言？
- 演讲比赛、主持、国际竞赛……“以赛代练”背后的执行力心法
- 面对peer pressure，我们如何把“比较”转化为“参照”？
- 当“优势不再优势”，如何在落差中重建自信？
- 留学纽约、西班牙交换中的文化冲击与自我调适
- 焦虑不是敌人，而是成长的信号——我们如何与它共处？
“你并不孤独，你的挣扎恰恰说明你在向上攀登。”
所以，别担心此刻的焦虑与笨拙。
你的焦虑，是潜力在呼吸；
你的探索，是生命力在扩张。
这条路上，没有统一的标准，只有你亲手绘就的、独一无二的地图。
07:12 “当你把眼光放很远，放很厚，把时间轴拉长，你就会觉得有些事情没什么大不了。”—— Perry
09:10 “如果是对自己所学的专业还是有所迟疑或者有所怀疑的话，你先试着享受它，然后体会它，然后慢慢地再去思考别的一些方向。”—— Perry
11:27 “我要怎么知道我要去发展什么样的能力呢？”—— Xixi
13:00 “我特别鼓励学弟学妹做的，其实是大学的时候一定要转变你们的高中的时期的那种心态。你要把把大学当成一个游乐场，你去探索和尝鲜，去做一些有意思的事情。”—— Perry
14:13 “目标，它其实不是一个静态的终点，而是一个动态的方向。”—— 默默
15:46 “迈出第一步，最主要的就是你先报个名。”—— 默默
17:09 “你接到了什么事情，你就把这件事情做好先。”—— Perry
18:42 讨论如何面对Peer Pressure与他人的建议。
20:55 “大家都有不同的路径，你是什么样的人，千万不要因为别人所做的一些行为，或者对方的一些行为模式去调去改变。”—— Perry
26:39 “不要去看别人，专注于自己的成长，慢慢去积累，然后有一天你会发现，自己已经站在了曾经可望不可及的高度了。”—— 默默
32:04 探讨当“优势不再是优势”时，如何调试落差感。—— Xixi
32:54 “（落差感的出现）说明你在进步，说明你在进入到一个更加优秀的环境里面。”—— Perry
39:23 “这些都不是自己本身的弱点，而是你对于机会的敏感。”—— 默默
40:19 Perry分享本科各阶段的焦虑与应对。
46:33 默默分享缓解焦虑的综合方法：拆解任务、建立支持系统、庆祝小成就。
53:58 “要坚定地相信自己，支持自己。”—— Xixi
本期主播：Xixi 谷雨
特邀嘉宾：默默（陈思默） Perry（毛培蕊）
剪辑：Xixi 光头
文案：Xixi 光头
bgm：JENNIE-twin
JENNIE-F.T.S.
Circumnavigate-To Build a Home
Dave Thomas Junior-I Love You AlwaysForever
Emilia Mitiku-Big Big World
孙燕姿 -《克卜勒》
