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10作为参赛4次hyrox且一直深耕功能性训练的Eric带领着PassionFruits开启了第一期付费节目👏🏻
本期的简短review我们在前1分钟给大家介绍了，是可以免费试听的~无论你是精英运动员想提高成绩，还是想莎莎一样的老百姓爱好者想强身健体，本期hyrox/体能训练规划都能够帮助到你！
无论大家付没付费，点到这里都感谢大家的支持啦~
1:10 hyrox项目解析
具体每个组别的公斤数大家自行搜索下~
8:15 大众爱好者的训练前测试：一模测试&苏黎世理工学院教授推荐测试
20:20 AB两组人的训练计划
38:26 个人比赛成绩分析和训练计划制定案例
比赛分析查询：ww.hyresult.com
【关于Passion Fruits】
欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy
从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。
【主理人】
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员
莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人
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树洞邮箱：yq@momentz.cn
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