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35嗨，好久不见～ 感恩各位听友们几个月来的陪伴与等待，新的一期这就来咯～
【本期概要】
作为两位天生的高敏感人，毛豆和小盐分享了各自作为相对外向的和内向的高敏人的自我发掘和成长经历。本期内容涉及两位主包从小被外界指责“想太多”，还有她们充满内在幻想和窘迫回忆的童年，以及成年后学业、工作，人际关系和自我认知过程中的自我苛责和反复内耗等经历。最后两位主包对这些年进行自我接纳与自我和解的经验进行了分享和总结。
【进度条助手】
01:11 毛豆简单介绍“高敏感”这一概念
03:12 对高敏的察觉来自于“你想太多”的外部评价
09:20 你知道高敏感人还分内向型和外向型吗？
13:39 两位主包分享高敏人的特殊感官体验
20:06 高敏感小孩的童趣世界
25:51 高敏人是空间和关系中的温度计，当调停者是暖心还是办坏事？
35:42 环境气候影响高敏人的状态情绪？
41:25 我们是天选“小确幸”的发现者
42:30 大自然的治愈力与宅家窝着的舒适感
47:15 作为高敏感人的快乐和天赋
49:12 爱上自己高度“敏锐+感性”特质的经验分享
本期播客中提到的相关延伸内容：
韩剧：《柔美的细胞小将》
电影：《头脑特工队》
文学作品：普鲁斯特《追忆似水年华》
【高敏人书单】
[法]克莉司德·布提可南：《我想太多啦：高敏感人更容易成功》
[法]克莉司德·布提可南：《高敏孩子的内心世界》
[丹]伊尔斯·桑德：《高敏感是种天赋》
[德]西尔维亚·洛肯：《内向高敏者：如何在外向的世界自在生活》
[英]伊米·洛：《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》
【关于我们】
毛豆和小盐是相识七年的好友，也是彼此成长路上不离不弃的见证者和陪伴者。深度交流是我们的沟通日常，也是我们给自己充电的方式。
希望在这个频道记录我们的思考和表达，留下我们成长的痕迹。同时也希望能向宇宙发射信号，期待与同频的你相遇！
【结尾BGM】
秋一秋Chill Chill Chill-脑阿姨
