129︳手脚不协调的你,可能有过许多困惑的身体经历:从中国女足聊起

129︳手脚不协调的你,可能有过许多困惑的身体经历:从中国女足聊起

38分钟 ·
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评论数109

上周六在伦敦现场看了中国女足与英格兰女足的友谊赛,虽然输了8个球,但女足姑娘们非常顽强拼到了最后一刻,我依旧为她们感到骄傲。虽然大比分落后是令人沮丧的,但由此我也产生了许多与儿童身体体能发展有关的思考,这些思考有的来源于我的日常儿童心理治疗工作,有的来源于我作为两个孩子的妈妈从东到西见证不同体能和体育文化发展的思考。

如果你是有孩子的养育者,也许可以从本期节目中得到更多灵感,支持孩子建立更好的身体本觉;

如果你是没孩子的听友小伙伴,相信这期节目也会勾起不少你的童年回忆,让你重新思考与自己身体体能的关系。

主播︳严艺家

一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人,UCL精神分析发展心理学硕士,《情绪养育》、《1016成长信箱》作者,《儿童青少年心理治疗》主译,儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中,全网150万粉丝的心理博主。

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一棵橡树
一棵橡树
2025.12.02
13:22 国内的孩子,很多时候上厕所都不自由。
HD458406n:11月份我娃的幼儿园上课主题是联合国儿童权利公约,娃回家后一边游戏一边嘴里念叨:我有吃饭的权利、我有上厕所不受打扰的权利…我很震撼,以前没想过这些人类基本的需求是受保护的权利,也没意识到我们成长过程中一直没有得到切实保护。
体味管理协会会长:小学的时候老师不准上厕所,有同学尿裤子了,随后家长来送衣服时,那个老师站在旁边说你要学会表达你的诉求呀,想上厕所怎么不说呢?呵呵,话全都被你一个人说完咯
6条回复
亚宜
亚宜
2025.12.02
从生完孩子之后开始举铁,到现在为止坚持7年了,尤其从两年开始感受到举铁给我带来的力量感。
从小被规训女孩子要听话,乖巧,待人处事不能太冒头和尖锐。包括自己的个子也是属于小小的,潜意识一直不敢与人正面冲突,直到这两年,通过举铁发现自己并没有那么弱小,甚至比同龄男性更有力量感,让我逐渐勇于直视并且对抗。这是举铁给我带来的自信和力量。同时把运动变成了生活中的一部分。
在孩子方面,让孩子体验各种运动,篮球,足球,拳击,羽毛球,乒乓球。不带功利性的,只希望孩子能够感受运动带来的快乐。周末必有一天带孩子去逛公园,爬山,徒步。也是希望孩子能够把运动变成生活方式的一部分。
芒小菓
芒小菓
2025.12.02
感觉我属于手眼不协调😂经常眼看着门框在那里,肩膀还是会撞上去,还有桌角,也经常磕到腿,我明明看见了的
严艺家
:
有不少从小到大经常经历人际边界关系混乱的孩子容易有这种状态(不一定是你哈,因人而异)
咕噜咕噜大泡泡:一样。也有艺家老师说的这种人际关系问题……
10条回复
Zzzz_kxbe
Zzzz_kxbe
2025.12.02
感谢您到现场前来观战,关注您博客有段时间了!
严艺家
:
啊,看到“感谢”二字请问你是女足队员或者组织方吗,不管怎样都辛苦啦!虽然输了但我很敬佩姑娘们的表现
songdaifu
songdaifu
2025.12.07
你给我们国家的时间太短了。用体格差异打开抨击“国人在中国生活造成的身体不够好”的节目,是不太合理的。你所谓的“我们早就吃饱饭”的时代,其实没有几年。而英美在这方面比我们早多了。你去观看的中国女足,从平均年龄看看家庭情况和身体素质的代际传承,还不足以和英国女足匹敌,中国女足的父母一代都还不是想吃什么吃什么的一代人。所以其实单单是同台对抗就值得骄傲了。而且中国不是没有体格好的年轻一代,有,也不少,也不需要出国就能养的很好,但是年纪还小,再过几年,我们也会好的。多给中国一点时间吧。
芒小菓
芒小菓
2025.12.02
18:53 确实是这样,我的个体感受是经常被否认被剥夺的。
小时候总生病,我妈就比较焦虑,就算我吃饱了她也觉得我应该再多吃一点,她觉得有营养的好吃的东西,我说了不喜欢吃,她也一定要追着我喂。明明我在幼儿园吃午饭是不需要阿姨额外照顾,自己就能吃得干干净净的,在我妈眼里我就是没有自主进食能力的人。再加上我爸喜欢在吃饭时教训我,眼泪拌饭是常态,后来只要吃撑一点点就会呕吐,不是小孩拒食把嘴里的吐掉那种,而是胃里的食物全部翻涌而出。
对于温度的感知也是被剥夺的,一直到小学四年级,无论什么天气什么温度,清明节之前必须穿棉衣。
上个月看到网友画的一张小漫画是给小朋友换汗巾的,在评论区看到南方朋友科普汗巾的用途,我都有点想哭。
另外上一期说到孟乔森,我隐约觉得我妈可能多少也有些这方面的倾向吧,需要我保持一个身体不好的状态,或许反而能让她有一种安全感。
芒小菓
芒小菓
2025.12.02
13:16 体育课也是经常被换掉的
宝珠_
宝珠_
2025.12.04
22:57 因为女足相对男足来说,观众群体更稳定、更非暴力一些,对儿童观赛来说风险也相对较低。
宝珠_
宝珠_
2025.12.04
艺家base伦敦的话可以去看看WSL(英女超联赛),尤其是阿森纳、切尔西、曼城、曼联这四家俱乐部,上座率高,现场氛围超级好!而且女足具有浓厚的体育社区文化氛围,周末会有很多家庭带着小女孩来观赛。我就特别羡慕她们这种从小就能感受体育、热爱体育,有自己女足偶像的成长氛围。
N_W7AO
N_W7AO
2025.12.03
我就是分不清左右的… 我判断左右的方法:先说出左右这两个字,左这边是左,右这边是右…
fl_pIZ4:跟你一模一样的方法😂
NinoGuo
NinoGuo
2025.12.09
艺家老师能不能聊聊关于玩耍的话题呢,感觉人长大了除了上班吃饭睡觉,都不会玩了
Habsburg:国内很难疯玩儿,都在课外班里
芒小菓
芒小菓
2025.12.02
26:02 关于我小时候跳舞的事情我自己一点印象也没有,是大人们转述的,应该是三岁之前的事。说我站在桌子上拿着一把大梳子做麦克风,模仿费翔唱跳冬天里的一把火,现在回想起大人描述时的语气表情还会让我觉得很羞耻,很嘲讽的笑。
五年级转学后,有次同学说我走路很奇怪,手臂是不动的。我那时候也没什么感觉,直到后来看一个关于情绪的纪录片,里面有个小孩也是这样的姿势,背着书包,手臂没有任何摆动,僵硬的迈着步子。
健身房的会员团课也很少参加跳舞的,觉得自己协调性很差,跟不上。刚刚写到这里时突然想起来小时候还经常跟着同学的妈妈一起跳广场舞来着,明明是很快乐的事。
可能是因为年初的CPTSD发作吧,今年激活了很多很多童年的记忆,在重新整合自己的过程中,有些已经可以放下了,有些还需要暂时封存起来。虽然很痛苦,但我想这也是一个契机,去直面那些创伤体验,也让小时候的我相信自己有力量冲出那些枷锁。
真的很谢谢艺家姐姐,很多这样的时刻都是伴随着你的声音被唤醒,被治愈的😘爱你!
艺家老师开始持续更新了吗🥹幸福了
严艺家
:
我争取接下来2周多更更,毕竟再不更又要休假去了😆
HD503809y
HD503809y
2025.12.02
小时候身上经常青一块紫一块,也不知道什么时候碰的。体育也是一塌糊涂,各种运动都很差,万幸记动作很好,课间操跳得很认真,找回了一些自信。现在,我在养小孩的过程中也不断认真观察体会自己,再把这些感觉经验用到小孩身上。现在小孩身体素质特别好,我的身体也越来越好了。
A567__
A567__
2025.12.02
04:18 你眼中的别人 才是你自己
他们认为别人的失败可耻,又何尝不是因为自己无法直面失败
Ivy-Homool
Ivy-Homool
2025.12.08
这篇真好,谢谢艺家可以把一场赛事和儿童联系在一起分享出来; 作为一位幼儿园宝宝的妈妈,开始知道要带动一起多探索运动了,不管学校或者社会环境如何; 至少有我给孩子打开一扇运动以及运动精神的新视角❤️❤️❤️与此同时我也养育了儿时缺失的自己
35岁前从来没有认真尝试过任何运动,35岁学会游泳,36岁学会滑板,39岁正在学冲浪,发现运动不需要擅长才能去做,也不用在意别人的看法,跟别人比较什么的,运动本身带来的自主性、掌控感和愉悦感就让人欲罢不能,可以说在我找回主体性的道路上起到了重要作用。
kc369
kc369
2025.12.02
提问🙋:艺家老师,你觉得聊聊关于胎教的话题有东西可以聊吗? 作为新手妈妈,感觉怀上宝宝时就开始想说自己能做些什么了,好像这时胎教就变成挺重要的事情,但又不确定是不是真的有用。不知道从精神分析或者婴儿观察的经验看,胎教到底有没有作用呢?如果有的话,怎么做胎教会比较好呢?如果没有的话,对新手妈妈刚刚怀上宝宝应该注意些什么呢? 希望能够有机会听到艺家老师分享这个话题哇!提前感谢💕
严艺家
:
等着,明年一月上免费的公开课专门讲这些
kc369:太棒啦!我坐等~🫰
NicoLeCafe
NicoLeCafe
2025.12.04
中医这个问题,具体情况具体分析,如果大量肉蛋奶,可以消化吸收那就吃,如果出现消化不良就停一停
ImFlora
ImFlora
2025.12.04
23:17 这个点特别好,提醒了我小时候上海全民看申花队直播,乒乓比赛,学校组织观看排球比赛,高中每周去球场看耐克篮球联赛,把体育精神也埋进了我们的底色