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02:31 电视剧本照进现实：陪朋友面试却意外入职航空公司成为“空少”
05:43 “空少”日常：擒拿急救还要管吃，“空警+空乘”双buff
07:53 人生百态：“双失”旅客砸椅；金丝眼镜精英脱袜翘腿——切勿 “以貌取人”
10:40 人生低谷：甲亢导致心率异常被迫停飞，创业接连遇挫
13:46 内耗破解秘籍：用 “第三者视角” 看待情绪，用呼吸作锚点训练专注力
19:25 重新定义 “三十而立”：“立”不是房车齐全，而是“立”自己的心——“我是谁、要做什么”
21:42 你的核心竞争力：不只是技能，底层的学习能力、开放包容的性格底色更“核心”
29:00 体弱多病学中医自救：多问一嘴幸遇中医师傅
32:12 中年回炉苦与乐：学不进去也焦虑，给老妈针灸后腰疼缓解，成就感拉满坚定学医路
36:45 从焦虑内耗到自洽：曾经手抖心慌睡醒就哭，十日内观修行极度自省，开启自洽之路
40:58 既要又要不知道怎么选：选A错也不代表选B对，切忌无意识顺从
42:36 拒绝被 MBTI 定义：人本无相，皆为本我
45:25 失业空窗期的焦虑咸鱼划重点：别光想不动！定计划开干！规律作息+运动=情绪稳定
52:42 撕掉“老板”标签：打零工一天赚 100 块不丢人，工作本质都是承担责任
54:38 人生无常，修行不止：不改变过去也不纠结未来，人生本就是一场体验
56:56 正念冥想3分钟mini section
咸鱼晾晒场 邮箱：TYXkaren128@163.com
腌制配料：裸辞/被裁的故事+现在状态+想对其他咸鱼说的话
本期BGM：《Heal》- Malte Marten
