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128导语
她曾是文艺片女神，却在巅峰期遭遇长达10年的网暴与污名；
她自卑、内向，却因“恐惧”活成了外人眼中的“自律卷王”。
人在至暗时刻到底怎样才能实现精神破茧？
本期「青春诊所」对话女演员张静初，听她分享：
▶ 被网暴致郁的那十年，她如何完成自我修复？
▶ 从“植物般任人践踏”到“人的主动选择”，她经历了什么？
▶ 40岁宣布“心理退休”，如何用退休心态活出第二人生？
▶怎么才能把痛苦转化为成长的燃料？
如果你也曾被恶意击垮、陷入内耗，点击收听，看她如何从“植物般被动”走向“人生的领主”，看她如何把伤害转化为燃料。
我们每个人终其一生，都是在废墟上重建属于自己的英雄之旅。
【本期嘉宾】
张静初
知名女演员
代表作：《孔雀》《门徒》《唐山大地震》
【栏目主持人】
金星
青春诊所所长 新氧创始人
微信视频号：新氧金星
小红书：新氧金星
【内容指北针】
02:44 内向自卑的人最容易开启自律生活。
06:00 张静初分享自己在打击式教育下养成的自卑底色。
10:26 从恐惧驱动到梦想驱动：暂停的三年如何让她彻底转型？
18:42 网暴十年真相：张静初为何被网暴十年后才选择告黑反击？
27:32 绝望谷中的觉醒：人在越黑暗绝望的时候，才是越接近最真实自己。
36:50 从受害者到英雄：她如何改写人生剧本，为女性发声？
49:13 张静初坦言不怕二次网暴，坚持自我比舆论更重要。
57:05 女明星的抗衰秘密：医美只是最小手段？
