EP30 又比了一场上海HYROX第四区间 Zone4

EP30 又比了一场上海HYROX

31分钟 ·
播放数130
·
评论数4

大家好,现在距离结束11月的上海HYROX比赛过去一个礼拜的时间了,今天和大家聊一下这次参赛后的感想,同时如果你准备参加第一次自己的比赛,也会和大家分享一些小TIPS,希望能帮助你更好的备赛

00:02:10:全面挑战自我
00:04:11:解读混合双人比赛策略与准备
00:06:11:赛事氛围感染力爆表!
00:08:14:如何做好极限运动的准备?
00:15:20:波比跳跃和农夫行走
00:17:57:提升核心腿力量的关键
00:20:32:墙球抛射的关键技巧
00:23:06:如何训练才能在比赛中取得好成绩?
00:25:41:全球火热的赛事现象:比赛、旅行与文化交流的完美结合
00:28:15:“探索不一样的景色,感受独特的比赛体验—赛事回顾与思考”

展开Show Notes
Hyrox和CF哪个对膝盖友好一些?
TheRealLCL
:
HYROX跑步多一点 🤣 只能这么说了
HD312069x:看你膝盖有什么问题了,hyrox就固定那8个项目,能做就没问题。cf的项目比hryox多多了
3条回复