104.恭喜脱单!这是你的“重获自由”特权体验清单!

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36分钟 ·
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评论数38

分手很难过怎么办?分手的情绪怎么消解?如何面对感情的遗物?这些难题曾经困扰我们很久很久,实际上这对我们来说确实是很关键的课题。

无论多么相爱的人,在分手的时候总免不了经历巨大的落差和难过,即使冷静也很难没有波动。

本期我们聊一聊如何在分手后如何处理这些感情的沟壑。

本期片尾曲:许茹芸 - 泪海

**【节目时间轴】**

01:09 到了一定的岁数后,分手也没有那么的难以讨论。

02:31 也没那么敏感啦~

04:01 是个人都会难过,男女的差异只在于酝酿的时间。

06:48 一个真诚的纯爱女老板。

08:20 复合是不可能复合的。

09:51 得不到你我恶心。

12:35 不要存在U盘里。

15:20  TA不用你的账号了,你完全失去TA了。

17:41 你喜欢的东西我不喜欢你的时候也变得没那么有趣。

20:17 你只是认同与他的选择,并不是被抛弃了,是所以而不要追逐为什么。

29:36 分手后还能做朋友的本质原因是这个?

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噗噗猫,ESFJ,久病成良医的知名探院博主,主业医疗相关。普通话说的极其普通。

**【本期三立人幕后】**

文案:老徐

剪辑:老徐

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HD264564w
HD264564w
2025.12.07
原来大家都会哭得撕心裂肺。不知道啥时候可以像老徐一样冷静
老徐爱吃香菜
:
我只是岁数大了,也没有多冷静
林曼浓
:
谁面对分离能没有强烈的情绪波动呢~
那个分手的朋友在听了!
老徐爱吃香菜
:
!哪个!
林曼浓
:
好的 我知道了 那个分手的朋友一定会很快走出来 并且下一个会更好!
3条回复
犟龟龟
犟龟龟
2025.12.28
结尾曲最近是不是都是曼浓唱得呀,太好听啦
老徐爱吃香菜
:
你这算许愿吧,我快点让她录一首
❤️
林曼浓
:
爱你😘
31:45 片尾曲好评
老徐爱吃香菜
:
爱听老歌啊~
Lucylulu
Lucylulu
2026.1.06
曼浓好可爱
Mx_wHav
Mx_wHav
2025.12.15
都成朋友了哈哈
听后笔记📝
(一)分手第一阶段-戒断期
1.1分手前如果有预兆/逐渐走向分手阶段,不一定会有太大情绪波动
1.2需要找到自己发泄情绪的方式(不要用喝酒等不健康方式)
1.3大部分情侣分手不建议复合
1.4使用热暴力(不是肢体冲突哈😅)去烦对方让对方拉黑/删除你
(二)分手第二阶段-处置期
物质遗产的处置
1.1一般分手当时就进行处置了
1.2宠物需要协商处置
数字遗产的处置
帐号关注、共享账号、照片、亲密付、生活习惯
(三)分手第三阶段-拥抱新生活
1.1.不要有受害者心理
(对方离开了你,只能证明没眼光,你值得更好的)
1.2内在的重建,塑造自己的自信
1.3增添一点新的物件(绿植、摆设等)


注意点:
1、分手后不要急于开展一段新恋情
(我还见过用第二段婚姻去覆盖第一段婚姻的,反正结局不太妙…)
2、知道对方处于失恋中,也建议可以先安慰帮对方走出来再进行追求(要分清楚感恩和爱恋的区别…)
3、不要过度追踪前任的动态
4、要先缓解,而非用其他方式压住
老徐爱吃香菜
:
谢谢鱼sir
03:56 “ta也信徐”哈哈哈哈哈哈哈哈哈
老徐爱吃香菜
:
职业生涯滑铁卢,然后哭了半小时
虾男
虾男
2025.12.04
我爱三立人!
老徐爱吃香菜
:
新裤子好好看
林曼浓
:
🥰
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.12.04
来了
o空气凤梨o:这期有点点带颜色 哈哈哈
老徐爱吃香菜
:
还好吧已经很克制了
二椅子
二椅子
2025.12.04
都是小小男子汉!
林曼浓
:
你们都是小小男子汉
KtKtKt
KtKtKt
2025.12.03
09:57 09:13 我把他给我发的分开的话,做成了跟他的聊天界面
老徐爱吃香菜
:
你这个有点太狠了
晚也不晚
晚也不晚
2025.12.03
|・ω・`)
老徐爱吃香菜
:
🥹
昵称_Fs16
昵称_Fs16
2025.12.03

老徐爱吃香菜
:
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.12.04
09:03 纹身上!
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.12.04
03:56 虽然这个人肯定很难过 但真的好好笑啊哈哈哈
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.12.04
02:24 我基本就是拖到没爱了才分手 一点儿都不用难过
小趴睡
小趴睡
2025.12.03