NO20.野蛮生长无界奔跑：越野跑，高山救援，魂断怒江为哪般？

  仁钦玉珍，她是“观音手中的珍宝”，来自离天堂最近的香格里拉，是自由勇敢日雄鹰般的女子。让我们一起倾听她的故事。

00:32–04:36｜从“玩比赛”到“认真奔跑”的觉醒，反而更加享受比赛。

04:36–08:50｜高原“童子功”是父母从不设限的野蛮生长。

08:50–10:15｜三人行必有我师：在朋友和跑山帮中持续学习

10:15–15:15｜地理与文化：人类对自然的热爱，是刻在基因里的。

15:15–21:20｜越野无国界：“越野跑团结全世界”

21:20–33:21｜哈巴雪山巅峰救援队唯一女性救援，用女性的温柔细致守护每一位登山者。

33:21–38:19｜云南户外多项赛=越野跑+射弩+漂流+骑车+速降

38:19–54:31｜魂断怒江漂流：经历生死沉浮

54:31–67:48｜恐惧之后，选择直面克服恐惧。“我生来就是高山而非溪流”

67:48–71:07｜人生不需要被定义，与其等待被照亮，不如成为自己的太阳。☀️

欢迎大家加入我们的交流评论，本期您有任何想表达的想法、对仁钦的鼓励、对自己的激励等等都可以给我们留言评论，本期最佳评论可以获得一顶速干帽！也可以加入我们的听友群，时不时有红包雨！