青春期过去了,青春痘却留下了?
生理期前、一熬夜、压力大时,下巴或脸颊总会准时出现红肿信号?
挤痘怕留疤,不挤又焦虑,到底该如何与痘痘和平共处?
本期节目中,我们邀请到【三甲医院中医皮肤科大夫羽侬】与【中医博士筱曦】,从中医视角深入解读:
● 痘痘不止是皮肤问题,更是身体内部的情绪日记与健康信号
● 什么是迟发性痤疮?肝经火旺、脾胃湿热如何影响面容?
● 从粉刺到囊肿,不同痘痘类型反映了体内怎样的失衡?
● 中医调理不止喝苦药:五花茶、穴位按摩、甚至一杯玫瑰花红糖水的妙用
● 为何总在月经前冒痘?背后可能与激素、情绪周期密切相关
● 战斗痘之外,如何与痘痘和解,还清那些年欠下的情绪旧账
如果你也曾为脸上的小红点烦恼,又不想只依赖外用药膏,这期融合中医智慧与身心觉察的对谈,或许能为你打开一扇由内养外、温和调理的护肤之门。

本期主播:时一
嘉宾:筱曦、羽侬
后期:麦麦
03:12 痘痘不止一种:从粉刺到囊肿
07:45 成年痘的真相:不只是火锅和熬夜那么简单
11:30 情绪如何变成痘痘?
15:20 月经前冒痘可能是激素与内在平衡的警报
19:05 痘印、痘坑、瘢痕——不当处理的长期代价
23:40 中医战斗指南:清肝火、调脾胃、通气血
27:15 可以喝的“战痘方”:五花茶与玫瑰红糖
30:50 外治法宝:火针与穴位按摩,给热毒一个出口
节目中提到的穴位可参考下图

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