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2hi 大家好，
我是黄文煜，
欢迎来到我的播客《风里有她》。
那为什么这个播客叫这个名字呢？
我觉得人生就像一场电影，
在忙碌的阶段的时候就像一阵风，
那“有她”就是当我在忙碌的时候，
心里面也有一个小小的她，
那就是我女儿了。
今天是2025年12月4号，
我的女儿就是那个吞金兽，
或者是那个睡渣，
现在已经90多天了。
大家可能不知道90多天意味着什么，
但在医学上呢，
这叫做“第四次孕期结束”，
但在我黄芪的家里啊，
这意味着我终于走出这个“地狱模式”，
切换到那个“困难模式”里了。
老话说就是“一月睡，二月哭，三月胀肚”，
我现在感觉就是好像……好像稍微看到了一点点活着的希望。
那这三个月，
我真的感觉头发量真的掉得比我做网红那几年加起来还多。
大家都知道我，
我做网红的时候头发还是比较秃的，
我现在感觉我头发更秃了。
以前看我，是搞笑博主吧，
每天我觉得就是看我嘻嘻哈哈的，
但现在你们看我，
我就感觉我是一个卑微的男保姆。
那今天我就趁她睡觉这会，
跟各位集美们，
尤其是正在带娃，
或者是准备要带娃的朋友们，
我就好好聊聊这九十天，
我一个男的，
怎么被“育儿”两个字按在地板上摩擦。
那我们先聊一个最刺激的，那就是“阿姨”，也就是育儿嫂。
我以前以为啊，这辈子最难的事就是拍视频想脚本，
后来我觉得最难的事情应该就是相亲、找对象，
现在我宣布——找一个靠谱的阿姨，
简直难度就是地狱级别的。
这哪里是在找阿姨，这简直是在找皇太后。
真的，你们要知道那种感觉：
阿姨来面试的时候，我和我老婆坐在沙发上，腰杆都挺直，
手里还拿着她的简历，我甚至嘴巴说话的时候有点哆嗦。
阿姨坐到对面，我跟你说，她气场两米八！
她问我们：哎，你家几口人呐？多大平米啊？
你们晚上起夜几次啊？”
我跟你说，那架势吓死我了，
我感觉不是我在面试她，是她在面试我。
她在面试我是不是一个好的雇主。
而且这90天里面啊，我们家其实经历了一次“阿姨危机”，
这就不得不提到那段暗黑的日子。
阿姨有一次因为家里面有点事情，就回去了嘛，
那因为请假回去了几天，我天呐，你知道吗？
阿姨在的时候，我还能稍微装一下一家之主，
偶尔指点一下江山：
我还会说“哎哎哎，那个奶瓶是不是烫的没到位？
啊啊啊那个阿姨，你这个抱的姿势是不是有点不对啊？”
我跟你说，阿姨一走啊，第一天晚上我直接跪，
我跪到地板上，我起不来。
那种感觉我记得非常清楚，
那天是凌晨3点啊，
孩子不知道为什么，就像防空警报一样的哇哇哇的哭，
而且怎么抱都不行。
我尝试过飞机抱、摇篮抱、深蹲抱，
我甚至当场都要给他表演一个倒立了，
只要他不哭，我跟你说，我什么都可以干出来。
但是我老婆就在边上，因为堵奶啊，
疼得她真的太厉害了，而且一边吸奶一边掉眼泪。
我老婆问我：他是不是哪里疼了？是不是肠绞痛啊？
是不是哪里不舒服？要不要去医院啊？要不要干嘛……”
我看到我老婆哭，我自己都手忙脚乱的，
我当时手里面还拿着尿不湿，正反面我根本就分不清楚，
我满头大汗的，我心里面就在想：我也想哭啊，
我也想问问到底是不是肠绞痛啊，那谁来哄哄她呢？谁来哄哄我呢？
在那一刻，我就明白了什么叫做绝望。
以前看电视剧啊，他们带娃，
我感觉“哇，哎呦喂好温馨啊，大手牵小手啊”，
我屁的嘞，全是假的啦！
真实的带娃，我跟你说啊，
屎脏手上了，奶吐身上了，
你困得像条狗的时候，
你还要像一个特种兵一样的随时待命。
所以啊，我跟你说，各位在听节目的集美们，
如果你们现在家里面正好有一个阿姨，
或者婆婆或者妈妈，她能帮把手啊，
哪怕是偶尔给你唠叨几句啊，哪怕是他们做饭不合你胃口啊，
我求求你们了，忍了，一定要忍了，
真的，我跟你讲，供起来吧，供起来。
就在家里面，能帮你搞定这个吞金兽的人啊，那就是你的恩人。
我现在座右铭就是：阿姨开心，全家开心；
阿姨不开心，那我就是那个出气筒。
所以这个座右铭我一直沿用至今。
那说完阿姨之后，我想聊聊最近我自己的变化。
那大家都知道呢，我黄文煜平时就比较搞怪，
那多少有点……怎么说呢，
其实你们也可以发现，就是我很喜欢打扮自己，就是喜欢耍帅，
我自己是有点偶像包袱的。
而且我以前有一点轻微的洁癖，
如果是以前，谁要把那些汤汤水水洒在我衣服上，
我会当场去换衣服的，而且我可能会当场暴怒。
但是现在，我现在每天关心的就两件事，
比我关心粉丝涨没涨都重要：
第一，就是他拉了吗？
第二，就是他拉的是什么颜色？
你们能想象吗？两个成年人堆着一块尿不湿在那研究：
“哎老公，你看这是不是传说中的金黄色哦？”
“我看像，这质地，这色泽，完美哦！”
如果哪天我女儿拉出了完美的黄金便便，
我在那一天的心情肯定会好到飞起，恨不得发个朋友圈昭告天下。
但如果两天没拉，或者是拉的稍微有点绿了，那真的完了，
这一天的气压真的是暴低，
我跟我老婆就开始百度“婴儿便便绿色是不是有什么问题啊”。
那这里我要分享一个我的名场面，
大概是孩子满月的时候吧，我自告奋勇地去换尿布，
我当时也挺自信地说：老婆你歇着，换我来吧！”
我把尿布啊一撤，然后刚好要把新尿布垫上去的时候，
就在这千钧一发之际，
我的闺女对着我毫无预警地来了一发童子尿，
直接像那个高压水枪一样，兄弟们你们懂吗？
直接呲到我下巴上，就差一点点直接呲到我嘴里了。
当时空气都凝固了，我的老婆在旁边笑得伤口都快裂开了。
我呢，我愣了三秒，如果是以前的我，
我肯定冲到浴室里面搓脸了。
但当时我极其淡定，我默默拿起了纸巾擦了一下脸，
然后我对老婆说：我说这宝宝劲挺大的嘛，肾好健康。”
然后继续把尿布换完，换完之后呢，我才去洗脸。
我在那一刻，我对着镜子，我感觉自己升华了，
我觉得我不再是黄文煜了，我是钮钴禄·文煜，
我已经没有什么可怕的了，屎尿屁在我眼里那都是过眼云烟了。
那除了屎尿屁，还有睡眠。
这九十多天，我没有睡过一次整觉，真的一个都没有。
我现在练了一个神功，叫做“僵尸睡眠法”，
就是只要孩子哼唧一声，哪怕是蚊子叫的这么大的声音，
我都能在大脑已经关机的状态下，
身体瞬间弹起床，把安抚奶嘴精准地塞在我女儿的嘴里，
然后拍两下，再然后瞬间倒下，继续睡觉。
我以前觉得那些带娃累的男人，都是很矫情的男人，
现在我想对所有的男同胞说：
如果你能连续90天，每两小时醒一次，还能保持情绪稳定不发疯，
那你就是这个时代的忍者神龟了。
刚才都在吐槽嘛，又是屎尿屁，又是崩溃的，
但其实这九十天，让我感触最深的不是我的累，
而是我老婆的变化。
生产前呢，我老婆是一个非常爱美的人，
出门必须化妆，衣服搭配不好绝对不会出门。
但这三个月，我看着她有时候挺心疼的：
你看她肚子上的纹路呢还没有消，
头发呢因为激素原因掉得很厉害，
她每天都穿着哺乳衣，顶着两个大黑眼圈。
有时候她照着镜子啊，照着照着就会流眼泪，
她会说：啊，我是不是变丑了？我是不是变老了？”
那以前我肯定会说——就我以前挺直男的嘛——
我肯定会说：哎呀，没事，哪有那么夸张啊。”
但这九十多天啊，我跟他一起熬夜，又一起经历了这些，
我突然懂了，那不仅仅是外貌焦虑，
那是身体激素剧烈变化带来的无助感。
所以我现在的求生欲……呃，不对，是我的责任感，
我现在责任感极强。
我现在不仅是一个奶爸，我还是我老婆的专属夸夸群主。
每天不管多累啊，睡前我都要抱抱她，
我都要说一句：啊老婆你辛苦啦，今天带娃好辛苦啊，
老婆老婆你多么累啊，老婆我爱你啊。”
或者是她焦虑自己的身材的时候，我就得赶紧上阵，
我现在对产后修复、护肤成分的研究啊，可能比某些美妆博主都深，
什么积雪草修复啊，什么视黄醇抗老能不能用啊，什么玻色因紧致啊，
我每天都会盯着她涂脸啊，甚至有时候帮我老婆涂一下，
我就会跟我老婆说：“你放一百个心啦，虽然咱们现在是爸妈了，
但是你在我这，首先你还是那个爱美的小姑娘，
你还是那个爱漂亮的女孩子，其次你才是我孩子的妈。”
真的，如果你们也在听，就是有兄弟们在听的话，我想你们记住：
产后的一年，你老婆的情绪就是你们家的风水。
那她开心了，孩子就好，家就和谐；
那要是你老婆不开心了，其实你赚再多钱回家也是冰冰冷冷的。
所以你多洗两个奶瓶啊，多换几个尿布啊，
多给老婆买两套她喜欢的护肤品啊，这才是最高的性价比的投资。
虽然这90天过得像荒野求生一样，每天都在崩溃的边缘试探啊，
但昨天发生了一件事，让我觉得这一切好像都值了。
昨天下午嘛，她趴在床上练习抬头，
那个小小的脑袋晃晃悠悠的，费了好大劲才抬起来，
然后她突然转过来看着我，真的就是看着我的眼睛哎，
然后她咧开那个没有牙的嘴巴，冲我笑了一下。
就那个笑，特别纯粹，特别治愈。
就在那一瞬间，就之前那些记忆，都会在我脑里浮现，
就之前被尿滋脸的那些狼狈的画面啊，
或者说半夜起床的痛苦啊，跟阿姨斗智斗勇的心累啊，
我觉得全都不重要了。
我当时心里面就一句话：女儿，爸爸这条命给你都行。
这可能就是父母的“贱”吧，就是被虐千百遍，一笑泯恩仇。
那接下来呢，就是我女儿的百日了，就是100天嘛，
我现在又要面临一个新的挑战，就是百日宴。
我真的很蒙圈，家里的老人又说要剃胎毛做毛笔，
有的要说什么滚鸡蛋，还有的说要抓周……
啊哦，抓周不对不对，抓周应该是周岁的时候。
其实我就想问一下，有一些经验的过来人的宝妈们，
就是这百日宴有什么讲究？有什么坑千万不要去踩？
还有就是，要送给百天宝宝什么有意义的礼物？
是给他存个金条呢，还是印个手印？
我不知道你们是什么样啊，我也希望你们可以给我一些建议。
好了，那今天的《风里有她》就到这结束了。
那希望你开心，希望你快乐，
也希望你能在我的节目里收获一点点经验吧。
但如果，你也是一个正在熬夜喂奶的妈妈，
或者是一个正在厕所里躲着清静抽烟的爸爸，
我希望这个节目能让你不孤单。
因为我知道，带娃这条路啊很难，
但我可以陪你一起熬。
那我是一个还在学习当爹的黄文煜。
好了，我要去看我闺女有没有踢被子了。
那我们下期见吧。
