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167🏅 两位主播，在刚刚结束的上马，双双跑崩啦～这了不起的默契，如果一个人PB、一个人跑崩，这一期的上马复盘可得怎么录制啊... 👀
我们想从上马聊起：前一周的忙乱与期待、出发时那点微妙的底气、以及在某公里数上突然意识到——今天跑不成PB了。那一刻，我们如何说服自己放下？如何从“失败的焦虑”切换到“继续的意义”？又是怎样的加油声、怎样的瞬间，让我们决定把这场无法完美的比赛跑得尽兴、跑得真诚？
然后我们会把视角放回生活。我们习惯把人生想象成一张完美的配速表：稳稳推进、按部就班、一步不差。但看看那些真正塑造了我们世界的故事，你会发现，真正的突破、真正的‘顿悟’，几乎都发生在原有计划彻底崩溃，你被迫站在废墟上重新思考‘我是谁’和‘什么才重要’ 的那个时刻。
如果你也正在经历一个“原本应该更好”的阶段——欢迎来听听这期。或许你会发现，故事从来不是写在计划里，而是写在计划失效之后的那一段。
‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。
💐特别感谢ektos对本期的支持。
这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。
ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect.
地址：上海市长宁区愚园路1385号。
🎵本期BGM：
开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz
结尾曲：life is funny - ROLE MODEL
🎙 关于两位主播：
Tia 小王 （小红书：TiaSeeds）
Jason 贾森 （小红书：贾森润了）
封面设计：小鹿 （小红书：silenTide）
比赛中的Tia，和她的Pacer超哥
当比赛中跑出195的最大心率，却还是没能维持住目标马配的时候，那就接受“Today is not the day."吧。剩下的，就好好享受大家的陪伴和上马的赛道。
前半程和队友们志在sub250的Jason：
但这样的野心只维持了19公里，之后进入医疗站，理智让他停了表。
支撑他重新开表的是这句Nike的slogan，和龙腾大桥后半程的朋友们。
两位主播第一次收到来自听友的应援牌耶，感动！
也谢谢大家的爱，我们都感受到啦～
希望你收听愉快：）
