1.那不是脆弱 那是心灵的过载保护 01:14
2.我们是如何一步步走到过载边缘的？ 02:30
3.在易碎的状态下 我们可以做些什么？ 06:03
4.重新定义坚强 在破碎处生长出新的韧性 10:23
5.结尾 11:47
辣辣有话说：我还挺想做一期节目和大家一起聊：面试那些事儿的，不知道有没有总裁有意向，够10位总裁有意向我就开个直播，咱们大聊特聊
奶糖有话说：喵～
我已经接受不了任何打击了
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向乐而生
2025.12.10
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听完感觉很温暖，能够理解自己这个阶段。请问经历了这个阶段，然后感觉没能反思出什么结果呢，但自己的身心也没有到达一个很好的结果，这也是重建了吗？就是我知道是特定事情所带来的身心崩塌呢？
辣辣和奶糖:总裁，这个阶段的时间可能比你想象中要更长，哪怕现在只是能稳稳接住自己的情绪，已经是在好好保护自己了
