93. 食堂不好做,盒饭做不好。时代缝隙里,食物如何托底?厨此以外

93. 食堂不好做,盒饭做不好。时代缝隙里,食物如何托底?

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如果日常的托底是食物,那么食物的托底又是什么?这是我最近两年一直在思考的问题。

这些年里,常常在不同的场合下讨论吃饭这件小事,除了想吃得好、吃得有情绪价值,吃得饱、吃得有性价比才是在时代寒冬里更值得被抓住的确定性。毕竟吃饱了才有力气,吃饱了才有能量。

当生活压力越来越大,一个人、一个家庭甚至一座城市,应该也需要生长出自己的「食物托底系统」。它当然不是什么精致漂亮饭,也必然不是浪漫的烛光晚餐,只是最朴实稳定的能量来源与基本供应:价格可预期、获取不复杂、日复一日地吃也不怕腻。

而讨论这样的食物托底系统,就是在讨论生活的安全感。得吃饱了,才不怕冷。

【时间轴】

2:54 便宜好吃还省事儿,社区食堂的可能三角?

18:33 只有便宜是远远不够的,如何兼顾需求?

31:15 话说回来,便宜的社区食堂能有多便宜?

40:52 盒饭复兴,买盒饭回家吃成为了新流行

50:03 所以一份老盒饭,又凭什么变成了新流行

1:02:10 咱也想吃花样繁多的盒饭可以吗?

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【本期配乐】

Dvořák - Czech Suite, Op. 39 - II. Polka - Part 2/5

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「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步,希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点,「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。

可以在这些社交平台找到我,公众号/小红书/微博:田螺姑娘hhhaze

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陈宇慧
陈宇慧
2025.12.07
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感谢淘宝闪购对本期节目的支持!不知道吃什么的时候,就上淘宝闪购搜「大牌一口价」,进入超抢手会场,大牌美食价格更低,一件起送!
35:54 主播的选题都好有趣
云听小象鼓:而且每一个选题,都分析阐述很全面,很认真做功课和思考
陈宇慧
:
🙇🏻‍♀️
栗子圆
栗子圆
2025.12.07
上海现在基本每个街道都在做社区食堂了,朋友说她阿姨退休了以后会每天去不同街道吃饭,已经把徐汇黄浦的都吃遍了可以出测评,据她说水平差别很大。还是希望这类托底型餐饮的口味下限可以再高一点点,说不定很多人日常的微小幸福感就会因此多一点点。
饼煤师:市区基本很多有了 郊区可能社区大离得远?我们居委统计老人需求直接送饭到小区保安室的
石呜哇
石呜哇
2025.12.07
20:33 这句话太对了!我爸经常说“我们是老了不是傻了”😂
如雪_甜如蜜:02:22 俺妈也是经常说这句话 😂
陈宇慧
:
哈哈哈哈哈
3条回复
Norvin
Norvin
2025.12.08
20:50 便宜的质量不好,贵的价格不合适,最主要的是父辈们吃社区食堂都带着当年吃单位食堂的心,当年又便宜又有好品质的,还会嫌弃不好吃呢,没啥招儿……
苏苏飒飒
苏苏飒飒
2025.12.07
这个我要发言,自己社区的饭菜我妈嫌弃不好吃,最近她发现了一个还近的幸福邻里食堂,出个外卖运费,叫了白切鸡红烧大排鳕鱼排,她说干净好吃,自己做1个素菜,很方便,还和我们推荐来着。此处感谢杨柳郡幸福邻里食堂,让我挑剔老母亲减负😄
陈宇慧
:
wow,请问是浙江哪里呀
刘蕾0804:哈哈哈俺就在杨柳郡,还没去吃过呢
6条回复
m廿o二o廿n
m廿o二o廿n
2025.12.07
田螺姑娘,田螺姑娘,想要请问您,“厨此以外”有没有“100小时贴纸”的啦?在“小宇宙”收听“厨此以外”快100个小时啦,看到人家好多节目,都有贴纸,想要得到田螺姑娘的“厨此以外”贴纸一枚~🫰🏻🫰🏻🫰🏻。
陈宇慧
:
谢谢!! 我问过小宇宙的朋友,收听100小时的听众满100位之后就可以有贴纸啦,指日可待🫶
m廿o二o廿n:原来如此,100小时➕100位,谢谢田螺姑娘。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
15条回复
1:06:24 身在香港,这几年看著两鎹饭逐渐兴起,也在這邊講講自己的感受,优点和缺点感知都很明显,首先两送饭是真的便宜,在香港这个平均物价是北京的三倍上海的两倍的价格的城市,两送饭真的是便宜到谷底,所以也孕育出了一些网红两送饭品牌,但是总的来说缺点是 食品安全真的很难保证,雖然內地也難,但這邊两送饭全部重油高糖,菜式很少改变,番茄炒蛋经常是糖炒鸡蛋壳,肉类全都是过油炸过,很多都很硬,西蘭花蝦球西蘭花基本都是生的,相比之下内地的食堂,那些自选菜品牌类似于小某当家,以及一些社区食堂的味道真的远比香港两送饭强太多,这些年生活下来还是觉得香港只适合有钱人,因为如果你可以花大价钱吃贵的菜,那么食材绝对優過内地太多,但是对于一个上班族来说,中环动辄人均两百港币的西班牙餐厅lunch set以及排队的满是淋巴肉的两送饭都会让打工人们看看自己的钱包又摸摸自己的头心疼自己一分鐘,此刻再次想念FFC楼下的食堂,那时候还会抱怨不好吃,可是回头看那些和香港的兩送飯比起來真的是人間美味。
雨前羽街
雨前羽街
2025.12.08
01:36 这是我唯一不跳过广告的播客~
陈宇慧
:
哎呦喂
二毛哈
二毛哈
2025.12.07
之前认识的人想在他原本的餐厅里开老年社区食堂,一直申请不通过,因为他只想领补贴,没有研究符合老人家的饭菜,店门口又有阶梯,肯定不适合开的。社区食堂还是要以人为本,多站在百姓角度考虑
坐标杭州,在老社区里吃过。一个红烧鸡腿+一盘油淋娃娃菜+米饭一共16元,干净味道不错,米饭不限量。老年人用餐还能打折,只要消费就可以免费吃汤粥小菜水果。那天去正好碰见一个惯犯老登进来啥也不买白吃白喝,工作人员讲也无动于衷还骂人家,社区片警来就是一副事不关己高高挂起的样子。
HD696453k
HD696453k
2025.12.07
十几年前很喜欢在7-11买那种可以选菜的份儿饭,饭菜都是热的,最喜欢番茄炒蛋和地三鲜。那个在我看来就是“社区食堂”的概念。现在盒马也有这种,菜色也很诱人,但我总觉得端着盘子挨个儿选菜然后称重付钱找个座位坐那儿吃有点儿惨,咱现在好歹也是厨房里有好几个锅的人了,最终还是买了食材自己回家做。见过很食堂风格的餐厅,笼百味什么的,好像开在医院附近/对面是比较有生意保证的,总有人光顾。也在医院附近/对面见过那种附近居民自己家现做现卖的盒饭,也挺受欢迎的。开在居民区的社区食堂,可能还是要面临周边中式快餐厅的竞争压力,多年的老盛昌,新开的大米先生,诸如此类。主播在节目中提了一句“不太注重体验”这个太恰当了,食堂的大空间配上惨白的灯光,总感觉不聚气,四面跑风,坐那儿特别有“风餐露宿”感,漂泊感,觉得自己特别惨。所以上班的时候会去吃,因为上班的时候就是觉得自己特别惨,孤苦无依,“混口饭吃”。
陈宇慧
:
风餐露宿感太真实了
乌鲁木齐路那家社区食堂我记得当初是作为商业化运营社区食堂的样板有详细新闻报道的,微信上应该能查到。因为是社区的自有物业,提供免房租的补贴换取入经营者价格上的优惠,但当时的新闻报道是也只做到了整体上收支平衡,微微利。
在细雨中静候:感兴趣的朋友可以去搜索一下2023年12月14日,公众号 第一财经YiMagazine 发布的“我们研究了上海这家“顶配版”社区食堂,看看可复制的几率有多大?”这篇文章,讲的就是乌鲁木齐南路上的天平街道社区食堂(66梧桐苑)。 我记得好像还有更详细的报道文章,不过一下子没找到。
陈宇慧
:
不过我吃的不是这家,是一个餐厅
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呜福
呜福
2025.12.07
一早听完了,,很喜欢这个选题,谢谢田老师!就是听完觉得沉甸甸 o(╥﹏╥)o
Moonchild97
Moonchild97
2025.12.07
04:55 好巧!今天在朋友家聚会一起看喜人决赛,晚饭一起去她力荐的小区里的一个社区食堂吃晚饭,环境好菜新鲜而且真的非常好吃且便宜,四个人点了一个3斤左右的鸭火锅/热卤四合一/贵妃香芋丝/炒白菜,分量都贼多,只花了170块!而且味道真的觉得可以吊打很多湘菜馆了
Moonchild97:朋友说她和老公不想做饭就会经常来这儿吃,同样的套餐他们吃是15块5个菜,老人家来吃就只要10块
QQing_1002:好幸福啊,新鲜,便宜,好吃,竟然同时达成,真的只有羡慕的份儿了。
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涯月落照
涯月落照
2025.12.07
23:26 就很奇怪 意思就是盈利越多补贴越多……有没有可能盈利少的才需要补贴
lukelin
lukelin
2025.12.07
我们社区就开了一家 甚至我还没有来得及去吃一次的前提下 就。。。倒闭了
小马_TO3C
小马_TO3C
2025.12.07
喜欢solo形式的节目!有种快速摄取信息的爽感!
陈宇慧
:
谢谢❤️
HD914884y:是的,信息密度很高,喜欢+1
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Dwight
Dwight
2025.12.07
杭州拱墅文二菜场的社区食堂,香菇,用半泡发的香菇做的香菇,太好吃了,好吃到我当时只想给厨师跪下
陈宇慧
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文二菜市场的运营模式还挺有趣的,以后有机会也单独聊一聊~
Dwight:“久违”话题+1
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yuri由利酱
yuri由利酱
2025.12.09
丽华快餐起家于江苏常州,为什么我知道呢?因为我就是常州的啊,啊哈哈哈哈哈。我上初中那会儿叫快餐是很奢侈的行为,费钱,性价比很不高,可是我姐(大姨的女儿)就请我吃丽华快餐,现在想来我姐对我真不错

听完这期我就想说两点
1、身体要尽量健康
身体健康与否是影响老年生活质量的一个非常关键的因素
2、保持对做饭的热情
至少到现在为止,极少出现「做饭没意思」的想法,哪怕就是炒个白菜,我都是开心的,所以几乎不外食,我的快乐和慰藉就在灶台烟火间