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2冬天到了❄️
早上起床看到太阳☀️打在窗帘上、墙面上，整个房间暖暖的，都会忍不住嘴角上扬，感到幸福☺️。
我是慢慢长大，慢慢接纳自己，才学会不念句子，只做感受。全然地和自己的一切在一起的感觉真好。
其实每一次录完播客，我都有一种铅华洗净地舒畅感。无论你接收到的是哪个部分，我都是怀揣着最真诚的心做了传递。以我欢喜，予你欢喜。
上海的周六，气温刚刚回升，阳光也正好。希望正在收听的你，美好一天。♥️
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02:41 早慧不是真的慧
04:06 生理期是礼物，包括与之而来的情绪变化
14:38 愤怒与表达
15:40 情绪是朋友、是礼物
18:47 和小孩的相处看与情绪的相处
25:36 重视情绪的警报作用
29:32 我们永远有选择
31:44 为学日益，为道日损☯️
34:17 如如不动
🧘🪟封面图片
单鞭：太极里重要的招式
📚引用书目/提及播客&公众号
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》——阿黛尔•法伯 / 伊莱恩•玛兹丽施
《与神对话》——尼尔·唐纳·沃许
孟岩播客：无人知晓
播客最后提到的情绪面对方法
🎧入/出场音乐
Angles by my side
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🎙️主播
Ida意达
