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这期播客，我真有“神灵扶着我按下录音键”的感觉。一开始，我和意安聊的还只是创作：为什么做公众号、做支付写作，明知道不讨好大众，还是写了十年。聊着聊着，剧情急转直下。人生真相被揭穿的那一刻，很多细节一下子对上了，那种“原来如此”的后知后觉。“很多人对于明天的展望都是迷茫的，对于过去的悔恨都是切肤的。”
命运明明一点都不公平，她却说：“在这副天崩开局的剧本里，我已经拿到了最好的结果。”如果你也对“命运、原生家庭、创作、心理健康”这些词有过一瞬的发呆，这期或许会戳到你，但也会轻轻托你一下。
嘉宾：意安 “十字财经”主理人
主播：羊行
录制日期：2025年9月23日
发布日期：2025年12月8日
01:23 意安自我介绍：从《经济观察报》深度记者到支付垂直自媒体
02:45 深度调查的黄金年代：跑路老板、地方政府与资本纠缠的现场
04:34 什么算“深度”？从 5W1H 到把“为什么、如何”真正写透
06:03 流量时代的尴尬：深度内容的周期、成本与算法的正面冲突
08:30 “挣钱的内容”养“深度的兴趣”：创作者如何自我补贴理想
10:18 羊行聊做播客的意外收获：给朋友和他们的父母，留一段被看见的人生
12:13 播客的另一个价值：从社交人格退场，到终于讲点心里的东西
13:31 意安的“补课人生”：成年后报满各种乐器课，把自己重新养育一遍
16:10 两个关于小提琴的片段：眺望未来的乐观，和回望遗憾时的刺痛
23:13 “世间事了犹未了，终以不了了之”：她对宿命感的一句总结
30:05 羊行的私密告白：重读《挪威的森林》，才看懂整本书都在写抑郁症
34:20 意安的“政治不正确”观点：看到更苦的人，反而帮她走过最难的几年
37:09 《你想活出怎样的人生》与“记得自己会死”：电影、播客和活法的互相提醒
41:42 “随波逐流”是她给出的答案：当人生已经几乎没有选择空间
43:03 今年才得知的人生真相，许多细节突然对上了
47:40 献祭式女儿与冷漠父母：被当“血包”的童年，以及永远要对齐“最优秀”的教育
51:36 在天崩开局的剧本里，她如何把“错误婚姻”“财产损失”和迟来的真相，整合成一种自由感
以上图片通过 YouMInd 生成
- 深度报道 —— 以大量调查、访谈和数据为基础，对复杂事件或结构性问题进行系统梳理和多维解读的新闻报道形式，强调揭示表象背后的成因与影响。
- 深度调查 —— 新闻工作中的一种调查方法，记者在较长时间内进行实地走访、资料核查和多方采访，用连续的事实挖掘支撑深度报道。
- 原生家庭 —— 指个体出生和成长的家庭，包括父母关系、养育方式、家庭氛围等，被认为对一个人的依恋模式、情绪调节能力和亲密关系风格有长期影响。
- 抑郁症 —— 一种常见情绪障碍，以持续的情绪低落、兴趣减退、自责无望、睡眠与食欲改变等为主要特征，严重时可能出现自伤或自杀风险，需要专业的心理／精神科评估与治疗。
- 自恋型人格障碍（NPD） —— 人格障碍的一种，核心特征包括夸大的自我重要感、持续需要他人赞赏、缺乏同理心，同时内在自尊往往非常脆弱，人际关系容易出现控制与利用的倾向。
- 永恒轮回 —— 尼采提出的一个哲学设想：假定人生和世界会在无限时间里以完全相同的方式重复无数次，用来逼问「如果这一生还要再走一遍，你还愿意这样活吗」，从而考验一个人对当下生活选择的态度。
- NPC —— 本义是游戏里的“非玩家角色”（Non-Player Character），在互联网语境中常被用来形容行为高度模板化、缺乏自我反思和主体性的人，有一定调侃甚至贬义色彩。
- 《挪威的森林》 —— 日本作家村上春树于1987年发表的长篇小说，通过主人公渡边在东京求学时期与直子、绿之间的情感纠葛，书写青春期创伤、死亡与忧郁情绪，被许多读者视为关于失落和成长的现实主义作品，在日本及东亚地区长期畅销。
- 《海边的卡夫卡》 —— 村上春树2002年的长篇小说，以离家出走的少年“田村卡夫卡”和能与猫对话的老人中田等双线叙事展开，糅合成长小说、神话意象和悬疑元素，探讨命运、无意识与自我和解，被广泛认为是其代表作之一。
- 电影《姥姥的外孙》（又作《外婆的外孙》《金孙爆富攻略》等） —— 2024年泰国剧情片，以一个华裔家庭为背景，讲述外孙在照顾罹患癌症的外婆过程中，家人围绕照护与遗产分配展开拉扯的故事，以对衰老、死亡和亲情的细腻描写在泰国及中国大陆取得了很好的票房与口碑。
- 电影《忠犬八公的故事》（忠犬小八） —— 2009年美国剧情片，根据日本真实事件“忠犬八公”改编，讲述秋田犬哈奇在主人去世后多年如一日守候在车站的故事，被视为现代经典催泪片之一，经常被用来讨论忠诚、依恋与死亡教育。
- 电影《你想活出怎样的人生》（苍鹭与少年） —— 宫崎骏执导的日本动画长片，片名致敬吉野源三郎1937年的同名小说，剧情则为宫崎骏原创：少年牧真人在失去母亲后跟随一只苍鹭进入“亡灵世界”，展开一场关于告别、责任与选择的人生冒险。
配乐：
意安演奏 - Pour Chopin
后期：米铺工作室
文案：羊行
5W1H：What、Why、Who、When、Where、How。
这个世界上的所有事情，都是层层递进的因果。当一个事情发生的时候，背后已经发生了一连串的事情。所以对于行业的持续追踪观察非常重要。
把自己重新养育一遍，心智上的养育最重要。
🎤百岁老人：你最大的遗憾是什么？最大的遗憾是60岁的时候很想学小提琴。
在终点回首自己的遗憾。遗憾给人带来的冲击力更深。
很多人对于明天的展望都是迷茫的，但是对于过去的悔恨都是切肤的。
高质量的输出，一定要有高质量的输入。
有些好书，隔了十年再看，看的是完全不一样的东西。
“世间事了犹未了，终以不了了之”，无非也就是这样。
人，注定会是一座一座的孤岛。每个人能陪着你的，只有你自己。你的情绪，只属于你自己。
苦中找乐，永远有比你更苦的人。只有看到这个世间更多的人间疾苦，你才会意识到自己还没有真正的到谷底。
悲剧，能带给人一种令人愉悦的忧伤。劫后余生的安全感。
死亡对于人怎样活，只是一种提醒，最终决定你开心不开心的是你如何看待死亡这件事情。
怎么样活，不是你今天做了什么，而是你今天做这件事情感受到了什么。
忘记我们会死掉，才能开开心心活下去 or 知道自己得癌症，才真正开始享受人生。
学会勇敢的人都是要付出很大的代价。
命运有的时候不是自己选择的，但是自己能够选择的是怎么理解它。
任何事情当你意识到它是一个错误的时候，再大的代价也是最小的代价。
你想活出怎样的人生，接下来就是在你现有的条件里，做自己喜欢的事情。
永恒轮回：在你现在的一生里永恒轮回。努力的活出最好的人生，因为你还要再走一遍。现在活得越好，下次获得越舒服。