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0Hello大家好，这一期我们聊聊如何与我们内心的“阴暗面”共处。
我们都有不愿示人的角落：嫉妒、愤怒、委屈、甚至那些让我们以为自己“不够好”的念头。
这期我想带你一起看看这些“阴暗面”，以及为什么它们其实是我们受伤、渴望、甚至成长的证据。或许，理解了它们，你会更理解自己。
【本期你可以听到的金句】
1.阴暗这件事，是一种需求持续没有被满足的结果。
2.所谓的阴暗，并不是要被清除的东西，它不完全是肮脏的。
3.你所看到的他人的样子，只是别人众多面孔中的一面而已
4.我们也可以非常讨厌这个世界，这个人类，与此同时与他们和平共处。
5.能够意识到自己有阴暗面的人，大多数都是本质善良的人。
【本期时间轴】
01:00 离职后，希望原公司倒闭，是一种阴暗面？
04:42 没有边界感的同事，倒霉起来真是让人拍手叫绝，这很正常。
06:55 君子论迹不论心，论心自古无完人。每个人都有阴暗面，所谓的阴暗面是一种主观的看法。
08:54 听友来信：对自己阴暗的感受——友谊中嫉妒别人的友谊，习惯假笑，讨好，揣测每个人的想法。
这是社会比较的心理学效应。
12:00 渴望被关注是一种创伤：对被抛弃的恐惧，太害怕别人看到自己的不好而被放弃。
如何改善和接纳这种神经回路？
16:55 阴暗的具象化：陀思妥耶夫斯基的《罪与罚》里，为了心目中的正义和社会追求，主角杀死一个恶毒的人是不是一种正义？
20:05 陀思妥耶夫斯基的人生，阴暗面：赌博和酗酒，可是不矛盾于他的伟大。
【本期提到的作品】
1.电影《1942》
2.小说《罪与罚》
3.小说《地下室手记》
4.小说《白夜》
文案：Rain
剪辑：Rain
个人公众号：《无名二十岁》
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「二拾青年」是一档聚焦于当代青年问题，个人成长的播客节目。
观察与记录这个时代，也记录这个时代在思考的青年人。讨论各种事件给我们带来的感受，也讨论那些隐蔽的情感。
希望为 20+的青年人们解决一些困惑，带来一些启发。
「关于主播」
杨雨：INFJ，从事心理咨询行业。关注电影、哲学、社会、历史。一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。
