No.033-就业、失业、催婚、内卷的缝隙中,如何活出“小确幸”?大彻大悟

No.033-就业、失业、催婚、内卷的缝隙中,如何活出“小确幸”?

40分钟 ·
播放数811
·
评论数17

听众朋友们 大家好,欢迎收听这期大彻大悟,我是karen。

今天这期内容,起源于我身边的两位朋友,他们最近发生的一些动态,让我有了一个新的感悟。

我发现:过去我对自由,对独立这些生活方式或是宣言赋予了太多的意义。在当下这个环境下,我们能在自己的日常生活中安顿下来,其实也需要很大的勇气和智慧的。

01:52 对生活现状不满的三种行为反应

02:06 自怨自艾,批判现有的生活和自己,止步不前

02:29 大彻大悟,逃离现在的生活,真的就换了一种活法

04:46 没有翻盘的决心和洒脱,但也没有想翻盘又翻不动的无奈和内耗,在动态中调整

07:43 安顿下来,不意味着“躺平”,它是一种主动选择的生活策略,需要高度的自我认知

13:26 “生活感”的恋爱是什么恋爱

15:58 如何慢慢练习在日常生活中安顿自己?

16:22 不刷朋友圈了:不想用自己生活的“全部剧本”,去对抗和比较别人生活的“精选预告片”

20:58 用flomo记录日常:从琐碎中提炼幸福感

24:32 探索附近的3km:附近的故事远比互联网隔着屏幕生动的多

30:10 关系极简暴论,把关系分为三层——亲友、有用的人、其他(弱关系)

36:47 弱关系虽然分量不大,但也意义非凡

谢谢大家收听,生活愉快,下期见~~

如有有幸这期播客与你认识,期望大家帮忙点个收藏、或是评论、或是标记为喜欢的单集。带我做大做强,谢谢你!

希望评论区看见你💗

展开Show Notes
橘子红薯
橘子红薯
2025.12.11
31:46我最喜欢逛超市,来来往往,真实且治愈。
Karendong
:
30:23 是呢 最能吸收人气儿和生活气的地方 我最喜欢家附近的公园和超市
AriesYoon
AriesYoon
2025.12.08
16:22 看朋友圈这一点很赞同。我一般早上起来去卫生间时会看朋友圈,但我早上特别容易emo,不知道是因为起床气还是什么别的原因,所以我现在决定早上起来不看朋友圈了hh
Karendong
:
我是晚上,之前睡前,总是不自觉地看朋友圈,有几次发现在自己情绪低谷期,看了之后更焦虑了,后来就关掉了朋友圈提醒,晚上不准看了
太棒了尤其是关于不刷朋友圈那一段 说出了我的心声 我已经三年没刷朋友圈了
Karendong
:
厉害 我才刚刚开始。真的感觉不刷朋友圈之后,可以在自己轨道里自由自在了
慕澄Seher
慕澄Seher
2025.12.11
我记得你说得很好,我现在就处于不安于现状并且总是怀疑自己批判自己的状态,我要小步改变起来
Karendong
:
抱抱🫂,小步慢跑,关爱自己,一切或许没有自己想象的那么糟
L_iPp1
L_iPp1
2026.3.14
11:38 大三下,不知道毕业后能去干嘛,很焦虑😭好痛苦,每天都在偷偷流泪😭
Karendong
:
先抱抱 最近几年的应届毕业生确实都压力好大🫂 方向选好了吗 就业 考公 读研?
38:22 听完了!!感受到了冬日淡淡的幸福感🥰
Karendong
:
是的呢 平静的幸福感 传递出来 嘿嘿😈
来听啦🙋
Karendong
:
开心🥳
Karendong
Karendong
2025.12.07
你对现在的生活满意吗?
不重要诶:觉得有点无聊
Karendong
:
换个角度想,可能是因为无忧无虑呢,嘿嘿