49 | 接纳感受，不管理智层面是否合理

你是否也曾有过这样的困惑——明明大脑告诉自己“这件事没什么”“这个人挺好的”，但身体却诚实地紧绷、抗拒，甚至下意识地想要逃离？

我们似乎习惯了用理性去分析一切，却常常忽略：感受本身，或许不需要被“合理化”。

我最近才意识到，尊重自己的感受不需要等大脑理清楚、想明白。