第14期：城市马拉松图鉴——肇庆马拉松

马拉松是一项极限挑战，也是现代人一种修行方式，它如何折射我们时代的焦虑与渴望？

现在正处于马拉松赛季，各个城市都在举办盛大的马拉松比赛，作为跑步爱好者的我们，决定做一个关于“城市马拉松图鉴”的播客专题，聚集一座城市及其马拉松的比赛，每一期最好都是我们亲自去跑过，这一期我们想聊聊咛咛刚跑完的肇庆马拉松。

• 单集亮点：
• “赛前充分的准备如路书很重要，可以避免突然状况和保证比赛状态至关重要，咛咛分享了她因准备不足导致赛前迷路的经历”。
• “马拉松比赛中，体能分配和心态建设同样重要，咛咛分享了她在比赛中体能意外下滑时，如何通过积极心态和寻求鼓励坚持完成比赛的经验”。

00:02:22 肇庆马拉松赛前惊魂记

00:14:35 跑者心声：肇庆马拉松的城市人文关怀有所欠缺

00:28:15 17公里后体能下滑与调整

00:41 童年趣事：与父亲的闭气游泳训练。

最后咛咛获得女子半程马拉松第24名好名次！