Vol.040 重生之“我”在荷兰跑马拉松！

本期我们邀请到嘉宾：Daisy，一位曾在荷兰鹿特丹管理学院留学，来分享她在荷兰跑马体验。

上海马拉松刚结束不久，不知道伙伴们是否有关注呢～本期主题围绕马拉松，Daisy将分享她在荷兰留学期间参加的慈善跑、鹿特丹马拉松的体验，以及国内外赛事在报名流程、费用和氛围文化上的差异 。同时，芥末作为已入坑的半严肃跑者，也分享了过往跑马拉松和越野跑经验。

无论你在国外还是国内希望都能够享受到跑步的乐趣，如果你也参与过马拉松/越野跑，欢迎在评论区留下赛事名称和感受！

时间戳

🟢 Part 1 荷兰留学生活

01:07 荷兰留学一句话总结

05:54 荷兰帅哥固定特征

06:57 主人公在荷兰参加慈善跑，跑得越多学校捐得越多，挑战与公益齐飞

07:55 报名很早，拿到「02」号牌，却跑到倒数第三！

线上马拉松：mp.weixin.qq.com

🟢 Part 2 马拉松🧀

09:45 世界级马拉松选手的速度快到什么感觉

10:32 跑马拉松时，平时七分配变五分配

19:27 配速员(Pacer)=兔子，帮你稳稳跑完马拉松，绝不被关门

26:32 波士顿马拉松：跑者的殿堂！

30:20 国内热门马拉松中签率仅6%

🟢 Part 3 国内外马拉松文化大PK：补给站到观众互动的差异体验

42:58 荷兰马拉松补给站VS中国满汉全席

51:31 在荷兰跑马拉松，观众互动体验拉满

55:20 国内外马拉松摄影服务大比拼&附赠芥末独家出片攻略

🟢 Part 4 跑步改变生活

59:10 给想要开启马拉松的伙伴们的建议

01:15:17 马拉松对于Daisy的重要性

01:16:39 芥末健身🏋️体验&立下全马flag

公众号图文：时差矿工