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上场嘉宾：邓亚萍——手握18个世界冠军、连续8年保持乒坛排名世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。
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邓亚萍老师的故事，很多人可能都知道：身高不占优，却打出了世界上最犀利的进攻；退役后，从零开始学英语，走进国际舞台，现在又投身青少年体育公益。
但今天，我们不止聊冠军的荣耀，更聊那些“无奈之举”“没得选”的时刻，聊如何在逆境中练就“思维阻断”，如何在信息爆炸的时代保持专注，又如何看待体育不仅是竞技，更是生存与教育的技能。
本期对话“乒乓传奇”邓亚萍，听两位体育人探讨体育育人的深层价值——体育育人，育的是生存力更是生命力！
【金句】
『选择一定是艰难的，但是我是觉得最重要的是想清楚，艰难和去执行，我更相信运动员的选择和执行力，因为运动员他不怕苦的』
『不用去想你是好结果也好，还是不好的结果也好，这不重要对于你来讲，你只关心地处理好每一个错误，这个才是真正能够达到好结果的唯一路径』
『你没有成为一个你自己认为很优秀的人之前，我们就不断地去试错，趁你还年轻』
【本期战报】
上半场：
01:44 一组触目惊心的数据，让邓亚萍决定“游泳进校园”
11:22 微博名“小个邓亚萍”的由来，与人生中那些“没得选”的时刻
13:15 省队被拒、废弃澡堂训练！凭“不服输”闯进国家队
17:11 退役后，为什么坚决不去做教练？
20:38 进入国际奥委会后遭遇的“降维打击”
下半场：
37:48 揭秘：个人项目运动员的气场是“逼出来的”
42:27 信息爆炸时代，如何不被带偏，专注一件事？
52:37 16岁，第一次拿世界冠军的那一刻
54:54 赛场上的心理博弈：高手对决的本质不是拼技术，而是“算球”
01:00:19 体育产业的未来，需要跨领域精英共筑良性循环
【互动】
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主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
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【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：张扬
