00:45 互相滋养VS单方面消耗 我该如何面对我不同频的朋友08:55中年友情是否需要“功能性”分类?12:50我该如何共情我那“精神空虚”的朋友 20:50分散期待,给关系来点呼吸感22:23 爱是接受,而不是改变32:12 老友记——老朋友的坚挺和退场37:36 新奇遇——新朋友的入场 克制、慢热、坚固40:54 摘掉眼中梁木 感恩一切遇见