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1这一期，我想和你聊一场突如其来的意外——上周五，也就是2025年12月5号，我刚刚经历了一场车祸。
首先，最需要强调的是：打车坐后排也一定要系安全带！！！
作为一个无辜的网约车乘客，那场事故发生得非常突然：剧烈的撞击、火药味、翻滚的错觉、身体无法控制的发抖。幸运的是，我没有受严重的伤。它像一堂被迫参加的哲学课，把我瞬间推入一个问题：在这个充满不确定性的时代，我到底能控制什么？
这期节目，我试着用自己的真实经历，去重新读懂斯多葛主义的三个小工具：
01｜控制三分法
可控、不可控、部分可控。
02｜消极想象
我们不会珍惜已经拥有的东西，因为多巴胺让我们永远“想要更多”。
而车祸就像一次强制版的消极想象，让我突然意识到：活着、本身，就是一种巨大的幸运。
03｜宿命论
我们都在命运里漂浮，而人生中的很多节点——城市、工作、遇见谁——都是巨大的偶然。
接受它，也接受不完美的当下，然后把心力放在那些我真正能改变的地方。
希望这期节目，能陪你度过一个混乱却真实的时刻，让你在不确定的生活里，找到一点点属于自己的掌控感。
📌 本期关键词
斯多葛主义｜控制三分法｜消极想象｜宿命论｜车祸｜情绪调节｜多巴胺｜人生偶然性｜成长｜自我掌控
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主播的微信号：WildcatsDiaries
期待听到你的故事。
📍主播：Iris：北京人在南京｜前体制内打工人｜理想是不上班
片头/尾曲：《My mind&me》
