Vol.143 青年精神脱困三利器:信心高、姿态低、行动强|职场本硕博Q&A钱婧老师的会客厅

Vol.143 青年精神脱困三利器:信心高、姿态低、行动强|职场本硕博Q&A

66分钟 ·
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大家好,我是钱婧,是一名大学教师。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。

欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」,也欢迎大家添加VX:qamaster33或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

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在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

  • 考研、考编失败之后,如何规划自己未来的就业路?
  • 当考公成为主要目标的时候,如何面对可能出现的失败?
  • 当人际关系成为困扰,如何做出改变?
  • 自信心可以通过练习获得吗?

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

我的第三本新书《新收入》上新了,这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张,创造新收入,“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法,带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻,挖掘那些没有被探索的财务缺口,以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话,你比你想的要更值钱,你也值得拥有更多。

下方是小宇宙特别版本,跟大家一起构建自己的新收入,做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。

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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。

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关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我:

🎵 BGM

  • 莫文蔚 - 《you are so beautiful》
  • 张卫健 - 《虚虚实实》

|时间线|

01:22 考研考编失败,如何找到自己未来的就业方向?

07:56 24岁如何迈出亲密关系中的第一步?

09:28 考公成为生活中的重要一环,未来如果投入多却没收获,该怎么面对?

15:26 女友觉得我职业规划做的不好,比起考公更应该进入企业,应该怎么办?

20:03 如果考研二战失败,应该如何选择自己的职业道路?

28:36 当人际关系(做事风格)成为困扰的时候,需要对自己做出哪些改变?

38:11 人际关系中的问题,很多时候是与自己相处问题的外在投射

46:40 硕士毕业之后的四个方向,应该如何进行规划?

57:11 自信心可以通过练习增加吗?

展开Show Notes
钱婧老师
钱婧老师
2025.12.09
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号外!我的第三本新书《新收入》上新了!这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书提出一种发展财富的新主张——创造新收入。“新”是人类终极的生命力,这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法,带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻、挖掘没被探索的财务缺口、没有注意到的新收入机会——总而言之一句话,你比你想的要值钱,你也值得拥有更多!现在shownotes里可以买到播客独享的秘籍套装!跟大家一起构建自己的新收入,做因果自负的有爱有钱成年人。
钱婧老师
:
本周六晚7点有直播连线,大家在shownotes里加粉丝群,获取直播入口~
轻安2025:已经看到17章受益匪浅,钱老师用最易懂最接地气的文字告诉了我们新收入的底层逻辑。钱老师出一本书我就买一本,买到就是赚到,嘻嘻!
这个死沉沉的声音一定程度上反应了人的状态。
小粥菲菲:是的
呆子蘑菇
呆子蘑菇
2025.12.09
34:38 整个语气和状态都太丧了 也听不进别人在说什么就自顾自输出……这种状态谁跟你相处都会嫌累
前路犹可待:感觉这个妹妹不太自洽,我也见过那种被所有人讨厌都不在乎的人,只是埋头干自己的,但是这个妹妹又想要和身边人搞好关系,又不敢承认自己想要这一点,言语中还流露出了一点对别人的攻击,别人不跟我好是因为她们不上进,好拧巴的性格,接纳自己并且不在乎所有人都讨厌自己的人不会觉得痛苦,只有又想要又得不到又不肯放下身段的人才会活的痛苦
小新大爷:我感觉她是不是有一大部分自身原因,
7条回复
57:02 要有信心,信心可以换钱,要盲目自信。
45:41 可以和朋友吐槽贵价商品,但不要在工作商业场合吐槽商品定价贵,不体面掉价,显得你没有商业思维。
39:31 只要ta表面上对我有笑容说好话给我提供情绪价值,让我舒服,我实打实的得到了好处,别人背后的动机不重要,论迹不论心。见山是山,见山不是山,见山还是山(听完这期博客我终于懂了这三句话)
38:25 和别人的人际关系是自己和自己关系的投射,你自己拧巴,自我攻击,不喜欢自己,在外在上表现得谁也不喜欢,觉得别人都好烦。
37:57 把自己的事干了姿态低一点这不叫委屈。
23:24 欲望强,行动弱,信息源少,什么东西都一知半解,消费型努力变成投资性努力,不要一山望着一山高。勤劳 用脑子做事 姿态低 身段软 一定会成功。
18:55 给自己拍个vlog,看看自己的动作神态和表达,是一个了解自己的好方法。
18:28 遇到一个爱你的人比考上公和找到一个好工作还难,抬头挺胸为未来铺路做一个可靠的人。
07:13 体制内的身份在小城市还是有地位的,别人也会高看你一眼。聪明人一般都慕强。亲情里也有人性,爸妈也是慕强的。
接纳自己呀:哇,课代表,总结的好棒呀,点赞点赞😄👍🏻
我会发光i:好棒,课代表辛苦了~
4条回复
小西瓜吖
小西瓜吖
2025.12.09
33:32 老师的建议一句不听啊 妹妹一直在自说自话
茉茉_momo:她自己估计也隐瞒了很多细节,被排外不是没理由的
时刻治愈自己:32:58 是不是她不好相处呢,怎么感觉全班都不喜欢她呢
6条回复
minnta
minnta
2025.12.09
38:06 这个妹妹没有外部输入的能力,明明羡慕好人缘,做不好又假装不在意。所以一直在自己的认知里转来转去,想不通很正常。而且她说的都是别人不学习,别人莫名其妙,这怎么可能呢,即使钱婧老师认真的接住话提供了具体的办法,她选择不听,那么生活中她也一定选择忽视了很多别人的善意。
没有人有义务一直用你想的方式强行爱你。
33:18 谁痛苦 谁改变 谁改变 谁受益
37:05 听这种小孩说话真的好难受啊
37:33 不行了,这一段必须得看看评论
Nothing_jh44:我就是她的前室友之一!!!她自己在宿舍的那些破事我都说不过来,一点素质没有,室友都在睡午觉,进来洗头吹头,我说了之后,从自己座位换到离我座位更近的阳台吹!?这是人干的事情吗?……还有很多数不过来,我们忍了一整年,大二换宿舍之后,人家那些室友一个星期就忍不了了!
听得多吃得少:我也是,听着太难受了,一直等老师说拜拜
11条回复
要好久伐
要好久伐
2025.12.09
37:06 往好了想,这位妹妹来连线,至少已经开始自救了
Asa_Vgml
Asa_Vgml
2025.12.09
36:33 这声音听得我好难受。。。。说话也一点起伏都没有。感觉并不想改变,心里有问题就看看医生吧。心里没问题就自己多看看别人怎么做的,别人为什么能得到,为什么自己没得到。自己哪些没做好,哪些根本没做
Viki_Ma
Viki_Ma
2025.12.09
39:13 这位提问者听起来有点可怜,感觉会把所有意见建议当做攻击,所以会反驳所有周围人、家长、甚至钱老师的表达。 很建议她好好的建立关系,去沟通而不是逃避,也不用太过防备他人的用心。 以及,真的想说,钱老师建议的利他行为,比如扫地、打水、借别人笔记等,不是让你讨好或者卑躬屈膝,就是简单的在别人需要的时候,给予不影响自己的帮助而已。
少三歌
少三歌
2025.12.09
13:35 30多分说句不好听的…和裸考一样了…

我差0.1分差了好几年,真是觉得天命难违了,但是第七年考上了,但是我觉得不是上岸

钱老师说得对,真正的上岸不是职位或者学历,是幸福
少三歌:小伙子我不是打击你,是鼓励你,你不能放弃你的爱情,但是你为了爱情更应该努力,逼自己一把,公安现在也不好考啊,你必须笔试占得先机
34:48 这个女生完全听不进去任何别人的话,只顾自己讲。这样的人太难交流了。
暖木棠棠
暖木棠棠
2025.12.09
36:44 老师说啥这孩子都听不进去,给钱老师的耐心点赞哈哈
是我_imVr:我觉得钱老师很爱自己,所以能够对别人有这么大的包容心,我听这一段也是心里来火,但是我想我肯定也会有同样拧巴的时候,希望她可以改变,变得更幸福更喜欢自己
敦邦妮
敦邦妮
2025.12.09
我太喜欢这一期啦!再听一遍!
自信比黄金都贵 可以换钱的
听完超级有力量 也会去思考自己什么阶段 需要做什么达到自己想要的成功和生活

我是专升本 刚毕业 英语专业 毕业就从南昌到广东进一家小巨人企业 我本来是没有经验 但是面试准备充分 信心足 能力不错 当下敲定了我进公司

我是外贸业务员 这半年来进步了很多 但是目前业绩不太好 也确实经验不足 有点吃力 昨天被老板狠狠说了一顿 当下是有点点难堪和尴尬的 但是刨除掉情绪 有老板带着我走也是非常难得的

其实我经常想放弃 因为我抗压能力不强 姨妈不正常就是证明 我这一年肯定能进步很多 我目前的想法是 把当下做好 做极致 再等半年后的结果
HD756545s:我也在备战专升本真的给我好大的鼓励
木子李_V1QK:姐姐狠狠加油!
11条回复
32:32 你有用你的人缘就不会差,太精辟了
暖木棠棠
暖木棠棠
2025.12.09
39:33 学到了,30+的成年人不在乎话语本身是真情实意还是虚情假意,有情绪价值足够了
ATzfield
ATzfield
2025.12.10
33:26 听到现在这位同学。老师给她的回复,她自己一句反馈都没有。也不会说好,也不会说谢谢,也不会说我知道了,甚至不会说但是。
何处风
何处风
2025.12.09
37:45 这孩子困在自己的世界里了
大曼曼桑
大曼曼桑
2025.12.09
32:01 她这么低气压,很难让大家喜欢她的,会让大家觉得她看不上大家,很难相处