🎧 LayBack Podcast 新一期上线！ EP · 为什么我们总觉得自己不够好？

🎧 LayBack Podcast 新一期上线！ EP · 为什么我们总觉得自己不够好？｜Not Good Enough Syndrome 

这一期，我们再次邀请到老朋友——Jenny 和 Kelly。 两位都来自教育行业，从学生→老师的角色转换，让“我够不够好”这个问题变得更立体、更敏感，也更真实。 

在这场关于“不够好感”的深度对谈里，我们从非常日常、非常生活的瞬间聊起： 最近一次觉得“不够好”是什么时候？ 为什么明明已经很努力，却还是会怀疑自己？ 从学生时期的焦虑，到成为老师后的责任感与自我要求，这种情绪是如何变化、放大、甚至反噬的？ 

💬 在这期关于 自我价值感 Self-Worth 的讨论中，我们聊到了： 

为什么越成长，越容易与别人比较？

 当“别人看起来比我好”时，脑袋里到底发生了什么？

 老师身份背后隐藏的压力：我能不能成为学生的榜样？ 

如何在教育行业找到自己的节奏，而不是被环境推着走？ 

在“不够好”的情绪来袭时，各自的应对方式 真正的成长，是不是必须包含不完美？ 

整期对谈非常真诚，很像三个人在交换心事， 把那些不敢说出口的脆弱摊开，也从彼此身上找到新的理解和力量。 

📹 视频完整版已上线，欢迎收看收听！ 

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 🎧 立即收听：

《LayBack 播客》 📍 各大平台同步更新中！小宇宙、喜马拉雅、网易云、Spotify、YouTube、B站 这期特别适合在： 焦虑的时候、怀疑自己时、深夜想太多的时候、需要一点温柔力量的瞬间。

 像是有人轻轻对你说： “你真的已经做得很好了，只是你还不够相信自己。

” Lay Back，一起聊聊“为什么我们总觉得不够好”，以及如何跟自己和解。 

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