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26哈喽大家好，欢迎收听「高能女孩Higirl 」第40期，一转眼时间已经走到了2025年的12月，所以今天是一期很轻松下饭的话题“入冬准备”——幸福时刻盘点！
自然界中的小动物们都会在冬天来临之前给自己安排好舒适的巢穴和充足的食物用以冬眠，我们人类其实也需要为自己的冬天做一些准备！在这个过程中，也是体验生活幸福时刻的最佳时机，所以这期节目，我们两会从外在的衣食住行，到内在的养生、心态调整等方面，和姐妹们一起分享一些让大家冬天幸福感翻倍的好物和好方法，非常适合大家通勤或者做整理收纳的时候收听！
友情提示：这一期没有广告哈，家人们放心食用！分享的都是自己的买的自用，仅就个人感受推荐噢！
【本期索引】
02:29 「衣」-入冬衣柜大换季
Helen的衣柜甄选
03:33 三旬老人必备—冬季保暖套装
05:12 出差/旅行好伴侣—便携棉服
06:57 梨形身材神裤
Tracy的冬日穿搭推荐
09:38 可内搭可睡衣的棉吊带
12:01 穿搭万金油—长条围巾
14:10 外套伴侣—贴身摇粒绒内搭
15:42 「食」中华老吃家
16:02 冬门三杰—糖葫芦、糖炒栗子、烤红薯
18:32 料理界傻瓜厨具-空气炸锅
20:05 咖啡重度依赖者福音-永璞咖啡液
21:44 面包脑袋强推-奥乐齐超市恰巴塔
22:49 城市牛马养生圣品集合-黄精原液、黄精红枣；vc、ve、葡萄籽胶囊；七白粉；
28:11 痛经邪修调理法-玫瑰花+月季花泡水
29:53 幸福感的水果NO1-芭乐
31:21 解辣解腻好帮手-木薯糖水
33:02 早餐甄选-贝果、农夫卷
36:06 【美】美妆护肤
36:35 以油养肤
41:26 护肤新尝试—A醇
42:58 身体乳囤货
44:21 拯救干眼症
45:05 眼霜推荐
46:13 「住」「行」
46:33 重金购入-懒人沙发
47:46 玄学小物件-发财树
48:54 嗅觉拯救者-香氛
49:17 身体乳搭档-擦乳液手套
50:26 Tracy的牛奶味产品系列
51:40 香水推荐
52:49 冬日宅家必买睡衣
55:21 冬日精神食粮
01:01:23 一年之中的复盘期及新一年显化
本期主播：Helen、Tracy
文案索引：Helen、Tracy
后期剪辑：Helen
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