ep56 | 亲密关系:创伤幸存者,不要误伤友军Alison Yu 心理频道

ep56 | 亲密关系:创伤幸存者,不要误伤友军

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创伤幸存者可能会面临两种情况。一种是不能识别真正的伤害和有毒关系,比如不能离开家暴自己、或者屡次出轨的伴侣。还有一种是关系本身没有大问题,但自己却感受到尖锐的痛苦而引发对伴侣极度的愤怒。

如果是第二种的话,我鼓励你专注自己的创伤康复,最大的敌人是创伤,而不是对象。如果对方没有真的不好的情况下,我们不要误伤友军。不要因为我们自己里面的伤痛,就把不完美、但还不错的爱人推开。

#心理 #创伤 #CPTSD #亲密关系 #自我成长

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Kkkxty
Kkkxty
2025.12.12
03:38 今年我用亲身经历体验到了这一点,人真的得先成长再去恋爱
MoMo宇宙
MoMo宇宙
2026.2.16
06:35 好震撼,cptsd恢复第一步居然是要离开有毒的关系,那孩子更难了,很多孩子本身就被父母精神操控着,经济又不独立,带他们去见心理医生的往往又是他们的父母
MoMo宇宙:11:07 已经在做这不一步了,目前实践了一年,一开始做的都是非常简单的小事,后来可以做的事越来越多了,确实让自己感觉很好
MoMo宇宙:12:52 稳定工作稳定关系,这难度可真大啊,真到这一步感觉症状都好得七七八八了😣原来到这一步才能做眼动脱敏疗法吗
09:12 我将反复阅读,认真学习🥺
烛影摇红_nX1Y:同感。讲得太好了,想反复学习。
rosalinedcan
rosalinedcan
2026.2.11
喜欢alison
M_EqMc
M_EqMc
2026.1.29
原生家庭创伤让我体验到很深的习得性无助。听这期不禁让我思考,我每天都希望自己早睡,但从来都做不到;即使我给自己定了难度极低数量极少的to do list,我也经常拖延不做或做不完。是不是我无意识在让自己重复体验这种无助感?因为无助感和向内攻击才是我最熟悉的感觉?
唉,自己已经到了什么都懂点的时候了,好在不晚,谢谢老师。我会慢慢成长自己的
但是怎么叫为关系而站呢,能举个例子吗