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0各位伙伴，我们新一期节目来了
2026 丙午年堪称 “冰火考验年”—— 天干地支双火遇水运太过，上半年寒热交替致 “寒包火”，下半年寒燥叠加伤肺伤关节，心脾肾更是易受波及！更让人疲惫的是，精神内耗正悄悄耗干我们最珍贵的 “醍醐级” 能量，哪怕啥也不做也浑身乏力。
但不用慌！老祖宗传下的金刚功、长寿功、八段锦、拍八虚，就是应对这场考验的 “能量密码”。金刚功扶阳破寒、通调三焦，像体内小太阳驱散寒湿；长寿功滋阴降火、安神润燥，化解虚火与燥邪；八段锦健脾固本，守住气血运化的核心。
跟着功法练习，不仅能疏通气血管道、净化能量品质，更能修复内耗的能量源泉，让身心从内到外稳下来。所以这期节目我们会仔细和大家聊聊如何让你可以平安度过2026年，养好身体发大财！
想一起抱团练功、解锁详细功法组合攻略、交流 2026 养生细节？欢迎添加微信【chenfushengzhang】（备注 “ 我要练功”），加入我们的同修小群，每天打卡互助，用功法搭建健康屏障，一起平稳度过冰火之年～ 期待和你一起，在顺应天时中练出强韧身心！
