S1E1 百克力对话黄翔丨改命第一步:欺骗大脑

S1E1 百克力对话黄翔丨改命第一步:欺骗大脑

43分钟 ·
播放数6778
·
评论数53

【本期嘉宾】

黄翔,脑科学博士,上海华山医院神经外科主任

百克力,媒体人,主持人

【内容提要】

00:50 在这个不谈梦想的时代,我们有救了!

02:32 世界是真实的还是虚拟的?大脑生来喜欢被骗?

11:11 “情人眼里出西施”的科学解释是什么?情绪和大脑内部哪些化学物质有关?可否人为改变情绪?

14:02 如何开发脑功能?人的意识95%来源于无意识系统;

16:00 “象与骑象人”,意识系统和无意识系统在人的一生中扮演了什么样的角色?天才是天生的吗?如何显化?如何从科学角度解释:我与某人磁场不合?

20:51 百克力首谈“婚姻危机”,如果离婚,孩子判给谁?如何掌控我们的潜意识?意识享有哪些特权?

24:52 社交能力和大脑有关系吗?社牛和社恐竟都不是天生的?

26:05 高能量人群是人设吗?能量是怎么来的?大脑工作时候的能耗竟然大于休息发呆的时候?

27:31 什么是内耗?如何科学走出内耗?

34:43 黄翔解读“恋爱脑”,如何摆脱渣男;

38:43 百克力谈论和果儿的争吵,成年人如何解决冲突?如何情绪管理?

40:17 人为什么喜欢吃小时候的食物?如何关注人体的第二个大脑——脑肠轴

展开Show Notes
李嘉遇_
李嘉遇_
2025.12.15
在b站看了一半,过来小宇宙继续听
40:53 情感脑和思维脑是抢夺资源的,愤怒的时候,情绪标签法🏷️,把自己的心情输出,这题我会啦
这一期和包坤那一期真的好喜欢,都听了两遍
小飞龙_QwQS
小飞龙_QwQS
2025.12.30
超级喜欢这一期!甚至觉得太短了都不够听的!反复听了多遍,又转发给了不同好友按着她们的头听
王琦瑄
王琦瑄
8天前
没听爽,还想听。
琪小别扭
琪小别扭
2025.12.21
31:31 热爱我所做的事儿
14:13 人的百分之95是无意识的,意识是宇宙的边缘,不能主宰我们的人生,荣格把他称为命运,无意识是大象6500万年前,骑象人是400w年前感受不到太多的声音,相信你的内心,感受空间和身体。
MengJune
MengJune
2025.12.16
宝藏播客~希望多一点神经和脑科学知识!
HD535412g
HD535412g
2026.2.04
第一期和第四期简直是反复听 好多遍 百老师要多更新这类内容!!!!从抖音追到小宇宙
Harriet_OjkN:我也是特别喜欢第一期和第四期,还有什么相似的播客推荐吗
一棵橡树
一棵橡树
2026.7.08
这里面有个细节让我很感动,就是百克利力当婚姻遇见问题的时候,他第一个想到的是我无论如何都要保住婚姻。就这一点作为一个女性来说,会让我感觉到很有安全感
一棵橡树
一棵橡树
2026.7.08
跟黄老师一起学会向宇宙下订单
一棵橡树
一棵橡树
2026.7.08
这里还有一个想分享的小 tips,就是我也会管理我父母的信息输入。比如说我会拿他的抖音号关注很多医生的科普内容、科学的营养师的内容、官方认证的媒体号,类类似于人民网、央视新闻这种,同时也会重点关注黄老师的内容
一棵橡树
一棵橡树
2026.7.08
受老师的启发,我也会努力地改造我大脑的输入。比如说,我关注的内容、我看的东西、我的五感的输入,我都会有意地管理起来,因为我想让我的大脑更年轻更健康
一棵橡树
一棵橡树
2026.7.08
特别喜欢黄老师的内容,他作为一个这样的学者,可以下场来科普,且他科普的内容普通人可以看懂。尤其是我作为两个孩子的妈妈,我读了他的书,我很受启发

他给的很多建议是日常生活中可以拿起来就用的,很具有实操性。我现在每天起来会先喝一杯 300ml 的白开水
严格意义上说,健身时候的想象的意思是,找到发力点,就是常说的“动念合一”,目标肌肉的运动效率会高,但这个程度也是要悟的,天赋好的,找得很快,也和本身的身体条件有关
喵小秘
喵小秘
2026.5.11
时间允许的话 可以把这一期和量子力学那一期一起听 学着把无意识系统和量子力学结合起来运用于我们生活的方方面面 那么“我们有救了”👻
霓宫虾米
霓宫虾米
2026.3.31
干货满满的一集
所以早餐吃什么对脑子好😜?
郭丽夏
郭丽夏
2026.3.17
准备听第二遍。
郭丽夏
郭丽夏
2026.3.17
特别好