1856
22「暖胎圈 Formation Lap」
Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。
感谢虎扑《不吹不黑》的邀请，在2025F1赛季刚刚结束与2026上海站已经开票的档口，我们和“虾哥”北极虾串台全面复盘F1的收官站阿布扎比、地效时代终结和新旧车手与车队更替的漫谈和展望。
「五盏红灯熄灭 Lights Out」
00:062025赛季F1收官：迈凯伦崛起与时代交替的全面复盘
02:10从卡塔尔到阿布扎比：卡塔尔站现场体验与保留悬念的阿布扎比冠军争夺战（配图：嘉宾王维基在今年卡塔尔站现场观赛）
04:47诺里斯首夺F1车手总冠军：赛季收官战的平淡与深意11:05银石站奇迹之夜：霍肯伯格生涯暮年走上领奖台！电影照进现实的F1戏剧时刻
13:45从汉密尔顿车迷视角看法拉利车队文化困境与阿布扎比站赛后汉密尔顿TR沟通的巨型尴尬现场
20:51由纽维转会谈谈F1车队管理变革：虾哥回想二十年前作为一线记者采访纽维等技术出身的车队管理层
23:11霍纳离任背后的八卦与偶遇：红牛车队内斗事件的“窃听”与“揭秘”
27:44迈凯伦车队木瓜规则争议：迈凯伦的间谍案历史包袱与在车手间端水的真实需求
33:17索伯车队的辉煌历程与时代落幕的深情告别（配图：感谢北极虾虾哥提供多年前与索伯车队创始人彼得-索伯先生的合影）
40:25维斯塔潘本赛季“扛着车跑”的表现征服了一位汉密尔顿车迷43:53本赛季车手表现群览：皮雅斯特里、安东内利、阿隆索、哈贾尔49:01F1电影热潮与中国赛事影响力的深度探讨（配图：Plan F播客今年在影院线下举办F1大电影观影会）
53:552025赛季落幕展望2026：新规则下的车队格局洗牌与新车队崛起
