防御机制26：否定性幻觉丨比逃避更可怕的感知屏蔽

本期节目详细介绍了心理防御机制中的“否定性幻觉”，这是一种个体在面对难以承受的负面情绪时，通过否认事实或扭曲感知来保护自我的心理过程。

否定性幻觉虽能在短期内为心灵提供保护，避免直接面对冲击，但长期来看，它会阻碍个体正视现实，导致更多的心理问题。

【时间轴】

0:00心理防御机制：否定性幻觉的运作原理

否定性幻觉是一种心理防御机制，当个体面对难以承受的负面情绪时，会通过扭曲感知系统来否认事实的存在，即使在大脑层面也视而不见，以此保护自我免受冲击，常见于重大丧失、关系背叛或自恋受损等情境，表现为自动屏蔽真实现象，是一种原始的自我保护方式。

02:10心智化水平与早期防御机制的固化

探讨了心智化水平不足的个体如何因早期环境影响，持续使用儿童时期的否定性幻觉防御机制，导致心理发展停滞，无法采用更成熟的心理应对策略。

06:11生活中常见的否定性幻觉

讨论了人们面对健康和关系危机时采用的心理防御机制，尤其是否定性幻觉的作用。这种机制让人们忽视身体或情感上的严重问题，通过修改对事实的感知来避免面对可能的痛苦和恐惧，从而维持一种表面的幻觉安全。然而，这种方法可能导致问题被忽视，影响治疗效果和关系修复。

10:13否认与否定性幻觉的区别

对话探讨了防御机制中的否认与否定性幻觉，指出否认是承认事实但拒绝面对，而否定性幻觉则是完全无视事实，两者都是为了回避不愿接受的现实。否定性幻觉更进一步，通过感觉上的删除使个体无法感知存在的问题，区别于幻觉的无中生有。

12:08双刃剑

否定性幻觉作为心理防御机制，虽暂时避免了面对困境，却可能加剧现实问题，消耗大量心理能量，导致长期疲惫与焦虑。强行突破此防御可能引发崩溃，建议温和引导而非强迫面对，以免造成更大心理冲击。

13:57咨询师如何处理来访者的否定性幻觉

当来访者对真正问题采用否定性幻觉时，咨询师应温柔提醒并提供情绪支持，建立安全感，鼓励成熟面对现实，即使防御机制暂时未卸下，也已在心理上为其提供支撑，促进更健康的心理状态。

主播：Yiwen，春春