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16欢迎收听本期节目的朋友们，在本期节目中，我和嘉宾苍苍（@Egypt1989）一起聊了关于休息的话题，我们聊了今年生活中的疲惫和职业中的倦怠，以及我们如何认识到休息的意义，如何实践休息，并且讨论了我们不太会休息背后的个人和社会的原因，如果你对这期话题感兴趣的话，欢迎收听！
02:50 Hiyori今年的倦怠故事：
轻微的焦虑躯体化表现
试图逃避社交逃避动脑
强制自己“无所事事”来获得休息
15:15 苍苍的职业倦怠（Burnout）故事：
高压的有毒工作环境
团队小leader家人去世与CPTSD（复合性创伤后应激障碍）的出现
热爱创作却无法有任何创作的热情
24:08 苍苍的休息
充分休息与阅读充电
32:00 疲倦现实下持续“不想长大”的Hiyori与“超想长大“的苍苍
37:00 Hiyori的深度休息：在物理和精神的糖果屋里逃避现实
49:00 苍苍的休息：观看更绝望的作品来面对现实
53:23 无法放松的原因：
苍苍： 对死亡的恐惧和自我的野心
HIyori：对无聊的恐惧
69:00 ”休息羞耻“刻在每个东亚小孩的基因里
东亚文艺作品里对全能的精英的刻画
人的商品化和个体时间的金钱化
77:00 休息是什么？
Hiyori：恢复成一个完整的、能自由感受与思考的“人”
苍苍：休息等于恢复能力的投资
聊天中提到的书籍：
卡伦霍尼《我们时代的神经症人格》
欧文亚隆《存在主义心理治疗》
丹尼尔·马科维茨《精英陷阱》
迈克尔·桑德尔《精英主义的傲慢》
BGM：椅子乐团 The Chairs - The Great Escape Of Our Time
