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000:00:00 问：“觉”就是很清楚得知道自己的所思所想吗？放空自己算是“觉”吗？
答：武林高手，耳听八方，眼观四方，却轻松自如。
00:02:55 问：高敏感人群是“觉”很稳定的人群吗？
答：观察得清楚，有觉的人不会被负面情绪带跑，而且内心升起了慈悲心，生起了智慧。
07:46:00 问：“觉”和活在当下是一样的吗？“觉”就是智慧吗？
答：当有些老师把正念，觉察，和当下混在一起讲时，要了解老师的真正意思。“当下”是变化的，而“觉”是可以体会到的一个状态，所以是可以练习的。“觉”是生起智慧的起点。
00:12:25 问：打坐之间没有念头的时间更长了，遇到烦恼时情绪更稳定了，是不是就意味着”觉“更稳定了？
答：在烦恼情绪刺激下，能回到觉的状态，有抽离的感觉，那练习的方向就对了。禅修不是刻意寻找无念头。
00:14:06 问：禅睡和冥想是一回事吗？
答：禅睡的目的是恢复体力和精力，学习觉是了解回到心本来的面目和状态，冥想是很多禅修方法中的一部分。
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