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5是否曾在职场中遭遇过突如其来的“阴阳怪气”，或是被人冒犯，却不知如何回应？又是否在看似关心的“朋友”面前，感到对方并非真心为你好，而是想从你的困境中寻找心理安慰？面对人际关系中的摩擦与矛盾，常常陷入自我怀疑：是该隐忍，还是该反击？如何在不撕破脸的前提下，维护自己的边界？
本期节目，我们聊聊在发生冲突时，如何有技巧地化解或回击，如何在维护自我与保持关系之间找到动态平衡。以及，如何有智慧地评估一段关系，是该修补、该降温，还是该彻底远离。毕竟，守住底线不是冷漠，而是对自己最大的温柔。
【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花
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【时间轴】
00:04:13 跟同事吵完架，才知道她是总监老婆
00:06:09 疑似被领导“穿小鞋”
00:07:14 职场中吵架，为啥没人劝架？
00:08:51 有人背地里骂我领导，那可不行
00:11:15 他这口头语，是不是在针对我
00:16:34 说话阴阳怪气之“还需要我喂你么”
00:30:27 被公司里的小团体“挤兑”
00:33:58 磨合的目的是为了后续对接顺畅
00:37:43 遇到当面说自己坏话的，还能忍？
00:43:00 别人想搞我情绪，怎么应对？
00:50:36 社交毒关系：听到你过得不好，他就放心了
00:57:53 摊牌了，不装了，破防了，断联了
01:09:34 主动把情绪讲出来，利于化解矛盾
01:17:48 别人对你的态度，都是你允许的
