Vol30 拥抱不确定性，随波逐流也是一种方式

作为典型的j人，完美主义者，在面对变化时，经常是持有反抗的情绪的。

其实变化有好，有坏，不管哪一种，都会给自己带来一些新的机会。

变化是客观存在的，如果自己没法接收，那就尝试下物理隔绝，和积极心理，都会帮助自己逐渐有一个正向的改善。

有时候，正反馈很长时间，会让人焦虑，那这个过程，也可以尝试，随波逐流的心态。