时间，健康，家人，是当前对于我而言，最重要的东西。 如何做好时间规划，让自己能对生活更有掌控喝成就感，是非常值得讨论的话题。 也欢迎关注公众号：荔枝好时

在行动中发现和解决问题，第一步是需要先动起来。 然后在过程中拥有对事物悬而未决的共存心和包容心。 公众号：荔枝好时

东亚社会下的线性竞争思维逻辑并不是非常适应于当前，也不适用于每个人，因为每个人都是多元的，也不应该总被拿来和别人比较。 如何摆脱线性竞争思维，如何构建适合自己的目标和为了达到目标可以做的方法。 尽早去做，做中改变和迭代

永远不变的，就是变化。 变化太快了，你是不是也会很焦虑，很迷茫，保持平常心，然后找到自己想要做的事情，坚持下去。 微信公众号：荔枝好时

这期聊聊在标准生活成长了这么多年的我们，到底需要多大勇气才敢裸辞，不上班。 欢迎大家关注公众号：荔枝好时

本期我们来聊下半年前的那期 fire不是躺平，那是什么的后续。 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/68dfee828bf86095c5b4a8b9 给自己设立下fire目标的半年后的现在，我的进度怎么样了？ 微信号：lizhihaoshi666 邮箱：lizhihaoshi666@163.com 00:14 回顾FIRE的概念 01:14 节流-支出欲望的控制，从哪几个方面做到，从以前的数量到质量的控制，从而提升幸福感 03:45 开源-收入上面如何增长，主业，副业，进展如何 05:58 我对主业，副业的思考，尤其是是否需要花费时间去换取金钱 06:06 心灵fire 是什么，实现心灵fire更重要 07:38 近期关于FIRE的几个规划，以及给大家的一些输入 播客里提到的分享几个比较不错的FIRE讯息，可以参考如下： affordanything Turtle Investor 豆瓣 FIRE 生活小组 最后，会常规化和大家一起探讨FIRE的进度和如何实现。 可以添加微信号：lizhihaoshi666 邮箱：lizhihaoshi666@163.com 近期我们会推出微信公众号：荔枝好时 期待大家来玩儿

上一次聊极简主义是4个月前，这期间的一些经历，让自己重新思考，极简主义对自己带来了哪些帮助。 方便大家回顾，这里放上了之前的节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69284a4a97e0071da9dcaae8 从物质上，让我更明确哪些是自己想要的，哪些是真实的消费需求。 从精神上，我也更加清晰，什么是我想做的，哪些是我想追求的。 Less is more ，如无必要，不做增添。

在卷生卷的社会中，我们经常会遇到中登，老登，爹味儿很重的一些人，事。 与其抵抗，负面，不如尽早建立自己的核心体系，左耳进，右耳出的同时，也可以看看有哪些东西可以大浪淘沙。

做好1公里以内的东西，不要担心5公里外的事。 快就是慢，慢就是快。 整个环境太浮躁，没有耐心，那耐心就是最珍贵的东西

都在说大环境不好，到底是真的不好，还是你自己选择放弃和逃避。 最近的一些经历，让自己重新思考，无论在什么样的环境之下，都不要放弃自我边界的探索和扩张。

本期回归个人成长板块，来聊聊如何建立好个人稳定体系，并形成正向闭环系统。 建立目标，坚持深耕，横向探索，坚持长期主义，拥抱变化，终会经历并形成一条属于自己的宝藏线路。

本期是世界各国疗愈经济系列，这期我们把目光聚焦到北欧，一个拥有lagom哲学的国家，不多，不少，刚刚好。 什么是lagom哲学，怎么找到属于自己的lagom，一起唠唠吧

本期是荔枝好时新系列栏目：拆解100个品牌的情绪价值 的第一期， 最近蓝瓶咖啡被大钲资本收购，很期待后面蓝瓶咖啡的商业走向。 那本期从情绪价值角度，来拆解一下为什么蓝瓶咖啡能成为咖啡界的苹果？ 空间设计，选址差异，商品sku 设置，都为消费者提供了哪些情绪，需求满足？ 那对比了中日两国的蓝瓶咖啡评论，从好评，差评上，又有哪些异同？ 最后，也想和大家一起讨论，在选择咖啡店d时候，你到底更看重什么？

为什么日本的疗愈经济会如此成熟且细分？ 所谓的松弛感和低欲望又是从何而起？ 当前的日本疗愈领域有哪些成熟的领域的分支？ 对于目前的你，又可以从中学到哪些去应用，实践？ 世界疗愈主题栏目，会一起探索世界各地的疗愈经济及主流疗愈形式，希望带给大家一些参考和实践机会～

认知影响决策，根据自己的经验，葱输入，思维方式，输出，三个方面做分享。 输入： 同一事件不同角度观点， 专业解读输入， 和不同领域大牛交谈，尤其关注面对困难如何决策的， 尝试不同领域内容，学习 尝试改变所处环境，跳入新环境 思维方式： 练习逆向思维，尤其面对复杂环境需要决策时 输出： 通过多种方式将以上经历输出，做到闭环