本期是世界各国疗愈经济系列，这期我们把目光聚焦到北欧，一个拥有lagom哲学的国家，不多，不少，刚刚好。 什么是lagom哲学，怎么找到属于自己的lagom，一起唠唠吧

本期是荔枝好时新系列栏目：拆解100个品牌的情绪价值 的第一期， 最近蓝瓶咖啡被大钲资本收购，很期待后面蓝瓶咖啡的商业走向。 那本期从情绪价值角度，来拆解一下为什么蓝瓶咖啡能成为咖啡界的苹果？ 空间设计，选址差异，商品sku 设置，都为消费者提供了哪些情绪，需求满足？ 那对比了中日两国的蓝瓶咖啡评论，从好评，差评上，又有哪些异同？ 最后，也想和大家一起讨论，在选择咖啡店d时候，你到底更看重什么？

为什么日本的疗愈经济会如此成熟且细分？ 所谓的松弛感和低欲望又是从何而起？ 当前的日本疗愈领域有哪些成熟的领域的分支？ 对于目前的你，又可以从中学到哪些去应用，实践？ 世界疗愈主题栏目，会一起探索世界各地的疗愈经济及主流疗愈形式，希望带给大家一些参考和实践机会～

认知影响决策，根据自己的经验，葱输入，思维方式，输出，三个方面做分享。 输入： 同一事件不同角度观点， 专业解读输入， 和不同领域大牛交谈，尤其关注面对困难如何决策的， 尝试不同领域内容，学习 尝试改变所处环境，跳入新环境 思维方式： 练习逆向思维，尤其面对复杂环境需要决策时 输出： 通过多种方式将以上经历输出，做到闭环

过去两年，从户外小小白变成户外小白，去看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，深深地疗愈着我

春节来到，又到了复盘旧年，展望新年的时刻。 今年有哪些事情是你计划了没做下去的事情？为什么我们总会半途而废？ 是目标太大了，还是竞争太激烈了？ 以下三个步骤可以问下自己，然后快去拾起你的计划，从新开始吧～ 1.你真的想实现吗？目标有多强烈？ 2.拆解成每一步，最小可行性目标了吗？ 3.瓶颈期要学会扩大喇叭口 祝愿大家马年大吉～

一期实用的小tips ，分享自己假期安排，如何更有效的放松身心的计划，另外，进入心流状态，会事半功倍

因为有了疗愈方式，所以产生了疗愈经济，因为活动主体是人。 这期来聊聊在当下的社会中，有哪些我们常见的疗愈方法，希望大家能够关注当下，关注自身的情绪与成长～

视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，如何通过五感，通过植物来促进疗愈效果，本期介绍一些常用的分类，也期待一起探讨

园艺疗法，园林康养，农业康养，森林康养，自然疗愈，都强调了人与自然的互动，而产生的疗愈效果。 揭开自然疗愈的发展，没有那么复杂

栖居理论（Dwelling Pespective）是英格尔德提出的在疗愈领域的理论之一。 核心是：沉浸（immersion）➕实践(practice)➕生成(becoming) 想通过这个理论结合自己的经验与大家分享疗愈领域的一些有效和有趣的方法，感兴趣的小伙伴也可以添加小助手，今年预计会组织有关疗愈领域的线上线下活动，希望可以让疗愈变成一种可持续的生活方式！

连续4天，基本没间断的看完了直播。 至少自己的感受是：Tim 呈现给公众的形象和输出的内容，蛮有魅力的。 无限进步，挺带劲的

本期很多的是对自我探索的探讨，2026年，我决定继续让万物穿过自己，活在当下，去体验，去感受，去探索，然后更加的丰盈自己。

动力，勇气，执行力，正反馈循环，滚动起来，让自己拥有一颗平常心

本期灵感来源于凌晨回家的路上和网约车司机大爷的对谈：生命的长度已经有了上限，那生命的宽度可以被拓展。 祝大家一切顺利