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3今天聊什么：
今天和我的Crossfit训练搭子Coco和呦呦
一起复盘一下我们的第一次越野赛的经历
包括我们的备赛，比赛时的好玩和吐槽的事儿，还有越野跑到底适合怎么样的人，怎么备赛的分享
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⏰Timeline：
00:56 冲线的时候是什么感受？终于完了还是再来一次？
02:08 第一次越野跑和想象中的一样吗？
07:02 越野跑怎么备赛？
09:20 比赛时候最崩溃的瞬间
15:49 也有特别美好的瞬间
23:40 Crossfit训练对越野跑超有帮助！
26:44 给第一次越野跑的人的建议（装备，补给都在这里
37:02 首野刷新了对自己的认识
40:43 人生首野怎么选？
43:50 下次还会报越野赛吗？
51:25 Hyrox，路跑，越野赛，哪个更好玩？
55:32 想对听众们说，出发吧！就现在！
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👩关于主播：
克拉拉：二胎妈妈 | 复旦大学｜上海外企搬砖中｜小红书博主[克拉拉戴大红花]
关于《克拉拉's姐妹局》
克拉拉跟小姐妹们一起分享
-女性成长
-运动故事
-养娃心得
-生活中快乐的其他小事
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🔍在哪儿能找到我：
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