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2播客简介：
你是否总习惯优先满足他人、忽略自己的需求？做了再多工作也不好意思争取回报？明明委屈满腹，却连开口提要求都觉得愧疚？这期播客里，我们再次邀请到倩倩老师，分享讨好型人格的自我救赎之路。
从默默包揽项目全流程却只获口头夸奖，到鼓起勇气向院长争取自己的权益；从面对领导，边哭边提合理诉求，到如今清晰划分边界、坦然表达价值，她用真实故事拆解讨好型人格的核心困境成因 —— 原生家庭带来的需求否定、自我价值感缺失、角色边界模糊。
我们通过倩倩的自我成长历程，透彻分析讨好背后的心理逻辑：为什么你的付出总难对等回报？为什么提需求会有 “背叛感”？如何区分职场与私人关系，打破 “过度付出” 的惯性？更会分享可落地的成长方法：从觉察情绪、看见自我价值，到带着觉知表达需求、建立互惠互利的人际关系。
无论你是职场中委屈求全的 “老好人”，还是生活里难以拒绝他人的 “便利贴”，都能在这段故事里找到共鸣与力量。原来讨好不是性格缺陷，觉醒也不是 “对抗他人”，而是重新看见自己的价值，拿回人生的主动权。
主要内容：
00:02:37 讨好型人格的觉醒：职场故事分享
00:13:48 讨好型人格的成因：原生家庭对孩童时期需求的否定
00:22:24 互为互利的人际关系是相互滋养的
00:25:36 钱不是一毛一毛抠出来省出来的
00:30:49 讨好型人格：从微信消息必须秒回，到走出“别人”成为“自己”
00:37:51 中国式教育是如何创造讨好型人格的
00:42:36 是不是有原生家庭创伤才能疗愈
00:45:28 父母要有觉知的承认孩子的情绪
00:48:26 讨好型人格，在情感中的“无理取闹”
00:53:46 区分领导公司朋友的工作与私人关系
00:56:26 觉察自己内心需求，勇敢合理表达
00:59:23 看见自我价值，探寻内在需求，减少内耗
本期主持人：天见
- 芸菘家内在唤醒师
- 社交电商十万人团队长
- 金刚智慧七年践行传播者
- 环球夫人深圳赛区公益慈善大使
- 擅长 团队管理能力 财运业绩提升
- 学习力 亲子关系孩子学习力提升
- 情绪减肥法 心流创作法等方向
本期嘉宾：倩倩
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关于芸菘家疗愈
芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」
我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师
和更多人一起创造丰盛幸福的人生
主持人：天见老师
嘉宾：倩倩老师
剪辑制作：子杰
现场拍摄：彩虹老师
场务：水水老师
