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0【本期内容】
你是否曾在面对挑战时，内心纠结、迟迟不敢行动？是否因为害怕失败，在机会面前选择了犹豫和等待？
本期将为你深度解析一个能彻底改变你行动逻辑的思维工具——“把背包扔过墙”。它不仅仅是一句比喻，更是来自心理学著作的实战方法，帮你从“纠结做不做”转向“思考怎么做”。
我们将从三脑理论出发，说清楚人为什么总是“道理都懂，就是不动”，以及如何用这一招，逼自己一把，把理性转化为行动力。节目中还会分享：
- 爱迪生如何在 deadline 前“绝地求生”，发明电灯；
- 安妮·海瑟薇如何凭借一句“我会”，拿下关键角色；
- 杨天真如何在实习期就抓住机会，脱颖而出。
我们也会探讨，在职场中如何聪明地运用这个策略，既不掉入过度承诺的陷阱，又能主动抢到关键机会。
如果你希望自己能在关键时刻更果敢、更有执行力，这期内容或许能给你一个清晰的起点。
改变，往往从一次“先扔背包”的决定开始。
00:24“把背包扔过墙”，这一理论出自美国著名心理治疗专家威廉.克瑙斯的《终结拖延症》书里面的。意思是，如果你想跨过面前的一堵高墙，觉得很困难，没信心，那怎么办？他提出的方法很简单：就是直接把你的背包先扔过墙，这样你不得不逼着自己去想办法，来翻过面前的这堵高墙。
00:52原理就在于人心态上的变化。
02:02三脑理论：人类大脑有三个脑组成，也就是掌管欲望的爬行脑、掌管情绪的情绪脑及掌管理性的理性脑。
03:07名人案例：爱迪生、安妮海瑟薇、杨天真
不留后路，给自己置于一个比较危险的环境下，会很好的激发我们的能力，再人类经历威胁和危险的那个远古时代，人类就练就了一套“小宇宙”能量，当小宇宙通过外界力量而爆发出来，你的潜能被释放，那你也会完全成为一个不一样的自己。
