440
2🛏 多希望今天就是周五！
如果你也经常在工作日的早上冒出同样的念头，这期节目就是为你准备的！我们三个人终于又聚在一起，聊了聊这个藏在众多打工人心中却不敢大声说出的问题：不上班，行不行？
也许上班并非唯一的选择，也许理想生活不必等到退休。这一期我们试图在抱怨和内卷之间，找到一条更松弛的道路。
如果你也思考过“不上班”的可能性，或者已经幸运地提早过上了不上班的生活，欢迎在评论区分享你的故事。
｜本期主播｜
🎙 琦墨墨 & 加菲 & 荔枝
｜本期你将听到｜
第一部分 我们为什么总想“不上班”？
00:45 大家都不想上班，但为什么还在上？
01:37 工作日请假去游乐园，才发现有那么多人不上班
01:54 真正的上班族白领人群，大概只占 10%
第二部分 如果不上班，我们能做什么？
04:39 荔枝的脑洞：小区收废品、在自家做住家保姆？
05:08 琦墨墨的想象：旅行、写作、摄影
06:31 加菲的理想生活：旅居、体验不同工作、助老义工
第三部分 上班到底在累什么？
09:19 感冒+生理期+寒冷=不想上班
10:59 现代人的累，更多是“心累”
12:36 “情绪劳动”过多，为什么我们总在猜对方的心思？
15:03 “外耗型”沟通法则：直接说，不绕弯
第四部分 如何在上班中“反内卷”？
18:01 当成吨工作扑面而来时，我们该怎么办？
18:39 打开“免打扰模式”，没有工作重要到必须秒回
22:05 我们有更多选择，天真的塌不下来
23:36 “牛马”和“骡子”，非常需要闲暇
25:17 我们最近的无意义工作时刻
第五部分 不上班的真实可能性
29:54《提前退休说明书》：被动收入+劳动收入，也是一种选择
31:52《完美的日子》：工作只是劳动，生活才是重心
32:48 体力劳动可能比脑力劳动更有未来
33:42 “全职儿女”也是一种选择
34:42 如果离开职场太久，还能回来吗？
第六部分 状态不好就歇歇，理想生活，不必等到退休
37:49 因为实在不想上班在家数钱，发现退休很遥远
39:07 主副业兼顾，非常需要充足的能量
40:37 趁着有能量的时候，抓紧开启想做的事
44:39 理想生活不在未来，就在此刻
49:43 自由、健康、财富、爱情，你会怎么排序？
✨
- 不上班不是不工作，不是不赚钱，大家的工作选择会非常多。
- 这个世界上缺任何人都可以，没有工作重要到必须秒回。
- 我们可以很紧张地去工作，也可以很舒服地去工作，看你的选择。
- 理想生活不在未来，就在此刻。
｜书影相关｜
📖 《我在北京送快递》
📖《提前退休说明书》
🎬《完美的日子》
｜制作相关｜
后期制作：加菲&琦墨墨
｜期待交流｜
👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲
❤️小红书 @猝不及防播客
🍄听友群 VX：CBJF2024
如果你喜欢本期节目，欢迎在苹果播客给我们五星好评，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
