本期内容我们探讨了三个问题：
1.南宁马拉松参赛体验
南宁马的大坡，到底是PB密码还是“跑崩”陷阱？赛道的免费水果，该不该停下来吃？
2.冬天跑步注意怎么穿？
两块钱的“保暖神器”我们帮你试出来了。
3.一年参赛个人总结——哪场最好，哪场最拉？
第一名实至名归，最后一名你想不到。一共俩人，观点竟然还不一致。
EP65：年终马拉松个人红黑榜曝光！你跑的那场上榜了吗？
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听友群显示添加过于频繁，还能进吗😭
非要用什么夯顶级，不如直接打分。
听友群加了没反应啊，一直没通过，是我加的太晚了吗？
11月郑马半马，顶级，赛道平直宽敞但我E区出发还是人很多跑不开；姓氏的直通和姓氏旗手的设置，包括赛后对每个姓的成绩排名、完赛比例的榜单也都很有趣，很新颖，明年打算申请一个姓氏旗手（我姓氏小众能直通），好像能送一双鞋