悄悄给自己充上电：打造普通日常的“高能外挂”！

今天，让我们抛却“宏大世界”，专注“身边的世界”。每一天，我们所处的物理空间、所接触的信息、所保持的心理状态，才构成了我们成长的真实土壤～

你现在环境能够帮助你达成目标吗？

你今天吃好喝好睡好了吗？

你怎样面对早高峰的“能量考验”？

这期节目，我们一起聊聊如何从身体环境与心理环境两个维度出发，通过细节的调整与设计，为自己搭建一个持续滋养、且能自然成长的“微环境”😎😎